李紅冬 副主任醫(yī)師 深圳市寶安人民醫(yī)院 三甲

擅長：內科學和全科醫(yī)學副主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師，擅長大內科和外科以及兒科常見病多發(fā)病的診治，心理咨詢。

提問

多喝水有助于促進體內廢物和毒素的排泄，從而間接提高新陳代謝水平。
水是參與人體新陳代謝的重要物質之一。充足的水分可以增加尿液、汗液等體液的分泌量，進而加速廢物和毒素的排出，支持身體正常的生理活動。當新陳代謝出現問題時，可能會出現體重波動、疲勞等癥狀。
可以通過血液檢測來評估電解質平衡和腎功能是否正常，也可以通過尿檢觀察腎臟的工作情況以及是否有代謝異常的情況發(fā)生。針對新陳代謝問題，一般建議調整飲食結構，減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果比例；必要時醫(yī)生會開具處方藥物如甲狀腺素替代劑以改善甲狀腺功能低下狀態(tài)。
雖然多喝水對健康有益，但個人需要根據自身情況靈活調整飲水量，避免過度飲水導致水中毒。

2024-04-11 19:08

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