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【怎么喝水能加速新陳代謝？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 05:11

怎么喝水能加速新陳代謝？

2020-09-07 11:36:23 ?

怎么喝水能加速新陳代謝？

吳彬 主任醫(yī)師 普內(nèi)科?中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院?三甲

要通過喝水來促進(jìn)新陳代謝,最好每天早晨醒來后,一定要先喝一杯溫水,水溫在40℃左右,不能太涼也不太熱,跟體溫差不多就 OK了。 此功能可補(bǔ)充睡眠時流失的水份,刺激體液循環(huán),也可助您掌握排毒時機(jī),改善便秘,加速新陳代謝。

2020-09-08 11:46:22

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

大量的飲水可以加速新陳代謝。飲水能幫助腎臟加快代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動，因此能促進(jìn)新陳代謝。身體代謝處于一個相對平衡的狀態(tài)，適量飲水是有益的，但不建議過量飲用。

2020-09-08 11:46:22

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