減肥食譜DIY春卷怎么做?春卷作為一種食物，在富有營養(yǎng)和美味的基礎(chǔ)上，還具有減肥的功能，春卷小吃在家自己動手就能做好，那么，減肥食譜DIY春卷怎么做?下面就來了解一下吧!

減肥食譜DIY春卷怎么做?春卷也有人把它稱為春餅、潤餅，但一般春卷應(yīng)是經(jīng)過油炸，所以油炸春卷的熱量來得比較高。春卷皮用特高筋面粉調(diào)制成粉漿，再以煎板煎成圓薄餅皮，2張春卷皮約1/4碗飯或1片薄吐司之熱量。

春卷

材料1人份

高麗菜20克芹20克皇帝豆10克豆芽菜25克蛋皮5克肉絲5克白豆干20克紅蝦2尾蝦肉20克糖粉5克花生粉5克春卷皮2張油5克

作法

豆芽菜20克韭菜20克肉絲五花肉20克白豆干20克

減肥食譜DIY春卷怎么做?蝦仁4尾蝦肉20克姜一小塊太白粉少許油5克春卷皮2張

減肥食譜DIY春卷怎么做?作法

1姜母末油爆香放五花肉炒至快熟放入蝦仁及少許酒少豆干同炒，再調(diào)味。

2放入豆芽菜、韭菜同炒至熟再勾芡。

3如果不要太油可在圓底鍋中中間放一個碗再把餡倒入，可去除餡中的油。

4春卷皮鋪平把所有材料放入春卷餡卷包起，即可食用。

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