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過(guò)年的4種傳統(tǒng)美食,自己在家做既簡(jiǎn)單又健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 21:23

  準(zhǔn)備要過(guò)春節(jié)啦!在外的你們都回家了嗎?回家的孩子肯定會(huì)吃上麻麻炸得各種小吃年貨,或者麻麻還沒準(zhǔn)備做,你就在旁邊瞎胡鬧,過(guò)年的氣氛一下子就來(lái)了。而有些孩子由于各種原因沒有回到家,而過(guò)年必備的年貨都是自己買的,可又想嘗試遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)麻麻炸過(guò)得年貨怎么辦呢?花家姐告訴你:自己可以動(dòng)手做,流程很簡(jiǎn)單而且還健康??!

  水果春卷

  材料:

  雜果罐頭1罐,春卷皮2張,沙拉醬30g,食用油30g

  做法:

  1、雜果罐頭打開去掉果汁裝碗備用,然后倒入沙拉醬攪拌均勻備用;

  2、拿出一張春卷片攤平,然后用勺子舀出適量的水果鋪在在春卷皮上面,把它們包成方塊狀即可;

  3、鍋中放入適量的食用油,待油熱后放入春卷炸至兩面金黃就可以撈出了,瀝干春卷的油就可以裝盤

  干炸丸子

  材料:

  豬肉200g,雞蛋半只,玉米淀粉30g,五香粉3g,料酒10g,稀黃醬5g,蔥姜各15g,水40g,鹽適量

  做法:

  1、豬頭洗干凈并剁成肉餡;蔥姜切碎;

  2、用一個(gè)小碗裝水加入蔥和姜,然后再準(zhǔn)備一只碗,用篩子過(guò)濾出蔥姜,接著用蔥姜水調(diào)淀粉;(注:蔥姜水不宜過(guò)多,要不然肉餡很難成型的)

  3、豬肉餡加入料酒、五香粉、鹽、少許稀黃醬、半只雞蛋、弄好的淀粉水,攪拌均勻;然后盤子中抹油,將豬肉餡擠成丸子備用;(注:如果肉餡太軟,可以加入一點(diǎn)干玉米粉來(lái)調(diào)整)

  4、鍋中放油,燒至油五成熱時(shí)放入丸子小火炸,待丸子表面變成淺黃色就撈出;接著待油7成熱時(shí),將丸子進(jìn)行復(fù)炸,直至丸子熟了就可以撈出了,瀝干油裝盤就可以了。

  酥炸茄盒

  材料:

  豬腿肉100g,茄子1個(gè),面粉15g,生粉20g,雞蛋1個(gè),鹽適量,蔥姜各3g,料酒10毫升,食用油適量,五香粉1g,水30ml,生抽20ml

  做法:

  1、豬肉洗干凈,剁碎;蔥姜切碎;茄子洗干凈,切成1里面左右的片,然后在茄子片中間橫刀切開備用,注意別切斷了;

  2、豬肉末加入鹽1g,料酒,生抽,蔥末,姜末,生粉攪拌均勻,直至黏糊;

  3、調(diào)面糊:另起一只碗,加入面粉、生粉和五香粉混合后加入一個(gè)雞蛋,攪拌均勻,途中可根據(jù)面糊的情況加入少許的水,攪拌成糊狀就可以了;

  4、茄子片中間塞入豬肉餡,然后將塞好肉的茄子放進(jìn)面糊中均勻裹上一圈面糊;

  5、鍋中放入適量的食用油,燒至7成熱后放入沾了面糊的茄子盒,小火慢炸,直至茄子盒表面金黃就可以撈出放在廚房紙上,吸干多余的油后就可以裝盤了。

  牙簽肉

  材料:

  豬里脊肉300g,烤肉料或燒烤料25g,料酒6g,醬油6g,淀粉3g,鹽適量,白糖4g

  做法:

  1、豬肉洗干凈切成小塊備用;牙簽準(zhǔn)備數(shù)根,用開水燙下;

  2、豬頭粒加入料酒、烤肉料、醬油、白糖、鹽攪拌均勻,腌制15分鐘左右;腌好后加入少許的淀粉攪拌均勻備用;(注:如果喜歡吃辣的,還可以放入一點(diǎn)辣椒粉進(jìn)去)

  3、用泡洗過(guò)的牙簽將豬肉粒串起來(lái)備用;

  4、鍋中放入適量的油,油燒熱后放入肉串,炸至肉的表面變金黃色就可以撈出控油裝盤了。

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