推薦4道好吃又健康的特色美食,做法簡單易
俗話說得好,民以食為天,自古以來,不管是哪個民族都有屬于自己的美食文化。從著名的滿漢全席,有名的大宴;到知名度小的市井小吃;從上海的甜點(diǎn),到青藏的酥油茶;從北京的烤鴨,到云南河口的小卷粉;從牛排到餡餅,無不散發(fā)著自己獨(dú)特的魅力。我一直希望自己能游遍天下,欣賞不同的風(fēng)俗,但我更中意的是不同的美食。從一個地方的食物中,我們能領(lǐng)略到一個地方的風(fēng)土人情,人文信仰,生活習(xí)俗,了解地理狀況,植被特點(diǎn)。味蕾的綻放,吸收到的香氣,充斥著大腦,讓人心里開出花來。就像電影《美食總動員》里描述的那樣,美味的東西讓人看到不一樣的世界,像置身于溫柔的夢;也可以讓我們找回從前美好的記憶,找回那些丟失的東西。
推薦4道好吃又健康的特色美食,做法簡單易學(xué),好吃又便宜,自己在家也能做,感興趣的朋友快來試試吧!
洋蔥炒雞蛋餅
【食材】洋蔥、雞蛋、胡蘿卜、韭菜、鹽、十三香、面粉
【做法】
1、把洋蔥切成細(xì)絲,碗中打入三個雞蛋,用筷子攪散,把雞蛋液倒入洋蔥里面,加入胡蘿卜絲韭菜段。
2、盆中加入一小碗面粉,少許鹽和十三香,多次少量加入清水,調(diào)成稍微稀一點(diǎn)的面糊。
3、把切好的洋蔥倒進(jìn)來,攪拌均勻,平底鍋預(yù)熱刷油,倒入調(diào)好的面糊,攤成個餅形,烙好一面再烙另一面,把兩面都烙熟,切成塊即可。
雞蛋燒茄子
【食材】茄子、雞蛋、姜末、蒜末、豆瓣醬、生抽、白糖、陳醋、淀粉、青椒
【做法】
1、茄子切成丁放入盆中,加入清水,加一點(diǎn)鹽浸泡十分鐘。
2、茄子泡好后撈出,攥干水分,碗中打入兩個雞蛋,用筷子攪散。
3、把雞蛋液倒入茄子里面拌勻,再加入一勺淀粉拌勻,鍋中燒油,油溫六成熱,下入茄子炸至焦黃色撈出控油。
4、鍋留底油,加入姜末、蒜末、一勺豆瓣醬炒香,加入一勺生抽、一勺白糖,一勺陳醋,適量的水淀粉勾個薄芡,放入炸好的茄子和青椒丁,最后開大火翻炒均勻即可。
蔥油燜雞腿
【食材】雞腿、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蠔油、小蔥、姜
【做法】
1、雞腿清洗干凈,再剁成塊,加一勺生抽、半勺老抽、一勺白糖、一勺胡椒粉、一勺蠔油,抓勻腌制十五分鐘。
2、鍋中燒油,油熱把小蔥和切好的姜絲放入鍋中,煎至微黃,然后給它撈出來,把雞腿倒里翻炒,倒入剩余的腌料汁,小火燜十五分鐘即可。
涼拌土豆絲
【食材】土豆、青紅椒、蒜末、辣椒粉、鹽、陳醋、蠔油、生抽、香油、香油、花生米
【做法】
1、土豆去皮洗凈干凈切成片,再切成絲,切的盡量均勻一些,放入清水中沖去表面的淀粉,這樣會更加的清脆。
2、鍋中燒水,加入一勺白醋,增加食材脆度,水開放入土豆絲、青紅椒絲,燙個三十秒就撈出過涼水。
3、碗中放入一勺蒜末、一勺辣椒粉,淋入一勺熱油,激發(fā)香味,加適量的鹽、一勺陳醋、一勺蠔油、一勺生抽,幾滴香油,淋在土豆絲上,加入香菜段,花生米抓拌均勻即可。
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