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問題描述:

芝麻元宵的卡路里高么（男，24歲）

分析及建議:

每100克黑芝麻元宵的熱量為311.00大卡,碳水化合物44.20克,脂肪13.80克,蛋白質(zhì)4.40克,纖維素2.00克。雖然熱量高,但元宵也是一種營養(yǎng)豐富的美味。元宵的主要成分糯米粉,含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素。元宵餡芝麻、核桃、花生、豆沙等,營養(yǎng)價值就高了，所以元宵熱量也挺高的。

每100克黑芝麻元宵的熱量為311.00大卡，碳水化合物44.20克，脂肪13.80克，蛋白質(zhì)4.40克，纖維素2.00克。雖然熱量高，但元宵也是一種營養(yǎng)豐富的美味。元宵的主要成分糯米粉，含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素。元宵餡芝麻、核桃、花生、豆沙等，營養(yǎng)價值就高了。

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