好吃又健康的健身雞胸肉卷

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作者： 怡寶yi

用料

好吃又健康的健身雞胸肉卷的做法步驟

步驟 1

除油鹽雞蛋外，所有食材放料理機攪碎（鹽和油適量放，此處沒有限制量，不過我沒有放，因為雞肉已經(jīng)有點油脂了，我也是吃得比較清淡的所以這些食材的鮮味對于我來說也是夠的，所以也沒有放鹽，健身餐原本就是不太會去追求口感的，學會去感受食材最原本的味道，你會慢慢習慣的，不過你們可以適量放點哦，會更好吃，嘻嘻）

步驟 2

放去其余用料，攪拌均勻

步驟 3

平鋪烤盤上，烤箱180烤30分鐘，各人烤箱脾氣不一樣，自己控制好火候哦

步驟 4

開吃，顏值與味道兼并的雞肉卷

菜譜創(chuàng)建時間：2018-03-08 16:57:57

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