雞胸肉炒西蘭花

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作者： 月月的媽66

用料

雞胸肉炒西蘭花的做法步驟

步驟 1

一個人的午餐，有菜又有肉有水果，清爽低卡又美味，飽腹感強(qiáng)。

步驟 2

雞胸肉和西蘭花先用水焯一下，水里加一點(diǎn)鹽。

步驟 3

蔥花蒜末爆香，倒入備好雞胸肉，放一點(diǎn)生抽和蠔油，翻炒均勻即可出鍋。

步驟 4

喜歡吃辣的可以搭配一點(diǎn)小米椒，既提味又好吃。

步驟 5

西蘭花炒雞胸肉，西蘭花清爽不油膩。

步驟 6

雞胸肉一點(diǎn)也不油膩，有肉有菜，健康營養(yǎng)。

步驟 7

搭配一個黑咖提高新陳代謝，加速脂肪燃燒。

菜譜創(chuàng)建時間：2024-10-11 07:50:54

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