手球——原地肩上射門 ;1.學生能夠積極主動參與手球運動的學與練，情緒高昂地參加手球比賽，伴著運動音樂計時器保質保量完成“tabata”訓練，樂此不疲地“游逛”體育器械自選超市，練就“鋼筋鐵骨”。 2.學生通過觀看微課視頻，能夠在組長的帶領下探究學會手球原地肩上射門動作，使95%的學生融會貫通理解記住手球原地肩上射門動作要領，60%的學生能夠擊中目標物，90%的學生爭先恐后完成手球射門拓展練習，在手球比賽中有70%的學生完美完成5次以上射門，98%學生掌握了運動音樂節(jié)拍器的練???節(jié)奏。 3.通過手球學練和體能練習，發(fā)展學生的速度、力量、靈敏、協調和反應力等綜合素質，激活腰腹肌群，增強肌肉、骨骼、內臟的能力，塑造健美形體，達到健身修身的目的。 4.培養(yǎng)學生專心致志、勇于拼搏的頑強精神，發(fā)展同伴之間相互配合的協作能力，培養(yǎng)團隊集體作戰(zhàn)敢打敢拼以及尊重對手，遵守規(guī)則的優(yōu)秀品質。感悟手球運動的魅力，熱愛手球運動，享受大汗淋漓后的愉悅，體驗射球進門后的成功感，提高學生的歸屬感和責任感。 ;1．技術層面：教學重點：擲球時的準確度。教學難點：蹬地轉體揮臂動作的銜接。 2．組織層面：教學重點：科學高效合理布置練習場地；教學難點：滿足不同層次學生的學習需要。 ; 第一部分：準備部分（8分鐘） （一）開課部分：教師活動：1.播放手球比賽視頻。2.組織學生觀看并適時解說。學生活動：1.觀看手球比賽視頻。2.歡呼驚嘆，躍躍欲試。課堂常規(guī)：教師活動：學生活動：1.快靜齊集合。2.體委整隊報告出席人數。3.聽教師口令集體練習。 ;（二）課堂常規(guī)：教師活動：1.提前到場，檢查場地布置以及器材的安全性能。2.宣布課堂內容，強調練習安全注意事項。學生活動：1.快靜齊集合。2.隊長整隊報告出席人數。 ;（三）準備活動：教師活動：1. 播放樂曲《奔跑》。2.教師在矩形內場慢跑與運球。3.教師語言與肢體提示。4.教師哨聲指揮。5.播放樂曲《青春魅力》。6.教師領做。學生活動：1.聽樂曲持球慢跑。2.看教師示范做滑步、倒退跑、前踢腿。3.聽哨聲做低運球、拋球擊掌和急停球。4.聽樂曲跟隨教師做球性練習。 ;基本部分（34分鐘） （四）手球：教師活動：1.教師布置練習任務。2.教師播放原地肩上射門的微課視頻。3.教師巡組指導提示并適時示范。4.下達擊中目標“百步穿楊”比賽指令。5.下達擊中目標“打地鼠”比賽指令。6.教師巡組啟發(fā)點撥并參與比賽。7.教師播放各種姿勢射門的微課視頻。8.教師組織各組拓展射門練習。9.巡回鼓勵表揚指導糾正。10.教師組織分組比賽。11.教師用手機錄制學生比賽的視頻。12.巡回觀察比賽情況。 學生活動：1.友伴復習傳球。2.學生帶著問題觀看原地肩上射門的微課視頻。3.各隊隊長指揮本隊學生學練原地肩上射門。4.積極參與“百步穿楊”比賽。5.跟隨隊長積極主動“打地鼠”。6.觀察教師射門。7.學生觀看多種姿勢射門的微課視頻。8.學生嘗試用各種姿勢進行射門。9.拓展創(chuàng)新射門。10.積極參與比賽。11.觀看教師現場錄制的比賽視頻。12.繼續(xù)比賽。 ;（五）體能練習：教師活動：1.教師播放 “Tabata訓練”視頻課件。2.教師提出練習要求。3.指導學生學會聽運動指令樂曲。4.領做并提示學生調整呼吸。5.巡回指導，適時示范體育器械的練習方法，講解器械練習的健身價值。6.發(fā)現閃光點，及時肯定鼓勵。學生活動：1.學生跟隨課件視頻進行Tabata練習2.邊做邊聽教師提出的練習要求。3.和著運動節(jié)拍器的節(jié)奏練習（20秒運動，10秒休息）。4.動作標準，有幅度和力度。5.積極練習各器械。6.參與積極，樂于接受教師指導和同伴的幫助。 ;五、放松身心：教師活動：1.播放舒緩樂曲。2.教師伴樂曲領做瑜伽動作。3.提示學生調整呼吸。4.總結本課學習情況。5.宣布下課，安排回收器材，布置課后作業(yè)。學生活動：1.學生跟隨教師做放松瑜伽。2.和樂曲舒緩進入意境。3.認真聽教師總結本課，隊長帶領隊員有序回收器材。;體育館、心率帶10個、音樂播放器一臺、筆記本一臺、手機兩部、分隊服24件、手球25個人、六角圈8個、 折疊體操墊8塊 、標志桶8個、 標志盤12個、健腹輪3個、壺鈴1個、彈力帶3個、握力球2個、拉力器1付、啞鈴一組、健腹盤1個、拉力帶1個、俯臥撐架1對、握力器1對。;平均心率：135次/分。 練習密度：62+2%;等級;體育器械超市“貨物”：健腹輪、俯臥撐支架;體育器械超市“貨物”：健腹碟、彈力帶10公斤;體育器械超市“貨物”：彈力帶、啞鈴;體育器械超市“貨物”：壺鈴、健腹盤;體育器械超市“貨物”：健腹輪、拉力器;體育器械超市“貨物”：握力球、彈力帶15公斤

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