第142期｜減肥必看??超全常見食物熱量表
說明??食物的熱量均為100g的食物熱量，能量和熱量是同一個(gè)意思

不同食物熱量差別大，減脂的寶子們選擇食物時(shí)，可以同類之間進(jìn)行對(duì)比，比如主食之間對(duì)比，水果之間對(duì)比

食物的熱量供大家參考

減脂想要速度快，除了看熱量，還需要考慮到營(yíng)養(yǎng)，綜合來判斷喲

健康減脂

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如圖
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