晚上適量吃魚對身體有一定的好處，若每天過量吃魚，則會增加胃腸道消化負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

1、對身體好的情況：魚含有豐富的蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素、鈣、鉀、鐵等人體日常生長需要的營養(yǎng)成分，所以晚上適量吃魚，有助于補充日常所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)機體的生長和發(fā)育，對身體有一定好處；

2、對身體不好的情況：胃腸道對蛋白質(zhì)消化時間相對較長，而魚含有豐富的蛋白質(zhì)，如果晚上過量吃魚，容易增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良的現(xiàn)象，出現(xiàn)腹脹、嘔吐、食欲下降等異常情況，對身體沒有好處。

部分人可能存在對魚過敏的情況，如果在吃完魚出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等異常情況，應(yīng)立即停止進(jìn)食。同時日常也應(yīng)避免再次食用魚，以免不適癥狀再次出現(xiàn)。

相關(guān)知識

晚上吃魚火鍋會長胖嗎
吃煎魚有害身體健康嗎
吃魚肉對人體健康有什么好處？
兒童晚上喝牛奶對身體好嗎？
晚上吃水果好嗎？
早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶對身體好
晚上喝酸奶對身體好嗎
晚餐怎樣吃對身體健康有好處呢
多吃魚對身體好，但3種魚最好少吃！
晚上11點跳繩對身體好嗎

網(wǎng)址: 晚上吃魚對身體健康好嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview791050.html