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運(yùn)動(dòng)減肥要不要穿塑身衣

會(huì)員11075817女25歲已回復(fù)

我的身材比較肥胖，最近我在運(yùn)動(dòng)減肥，想要穿塑身衣，運(yùn)動(dòng)減肥要不要穿塑身衣？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林煌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化

運(yùn)動(dòng)減肥一般可以穿塑身衣能夠使運(yùn)動(dòng)減肥的效果更好一些。如果身材比較肥胖，只是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的方式就能夠起到輔助改善的作用，在減肥期間也可以穿塑身衣進(jìn)行塑形。但如果現(xiàn)在肥胖的情況較嚴(yán)重，通?？梢圆扇〕橹姆绞?，在抽脂的時(shí)候會(huì)對(duì)局部進(jìn)行小的切口，通過(guò)負(fù)壓技術(shù)能夠有效的將體內(nèi)多余的脂肪抽出。在平時(shí)應(yīng)注意休息。

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塑身衣是不能減肥的，塑身衣的作用就是能調(diào)整體內(nèi)脂肪分布，塑造優(yōu)美曲線，對(duì)豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，不能過(guò)量飲食。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

穿塑身衣是不可能起到減肥效果的，穿上塑身衣發(fā)現(xiàn)人變瘦了，這并不是減肥，而是通過(guò)塑身衣的作用力將多余的贅肉束縛在一定的范圍內(nèi)，使人看起來(lái)很瘦，其實(shí)體重并沒(méi)有改變，只是起到了一個(gè)塑形的作用。想要做到真正的減肥在飲食方面控制，不要暴飲暴食，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，保持充足的睡眠，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

剖宮產(chǎn)后兩至四個(gè)月后可以運(yùn)動(dòng)減肥，具體分析如下：
患者在術(shù)后身體虛弱，此時(shí)進(jìn)行體育鍛煉會(huì)對(duì)身體造成傷害，最好是等拆完線、回家靜養(yǎng)兩三個(gè)月后再開(kāi)始實(shí)行。剖腹產(chǎn)后可以輕型運(yùn)動(dòng)減肥，如拉伸運(yùn)動(dòng)、慢跑、騎車(chē)式仰臥起坐、提臀運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后瑜伽。
建議患者在術(shù)后恢復(fù)中積極前往醫(yī)院檢查，在得到醫(yī)生的同意下在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤(pán)，胎盤(pán)植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

剖腹產(chǎn)三個(gè)月之后可以運(yùn)動(dòng)減肥：
剖腹產(chǎn)孕婦運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般遵循三個(gè)月之后運(yùn)動(dòng)減肥較好的原則。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)本身就會(huì)對(duì)孕婦的身體造成嚴(yán)重的傷害，不少的孕婦在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)大失血?dú)獾膯?wèn)題，所以大家在這個(gè)時(shí)候最好可以好好的休息，讓身體可以在理想的環(huán)境中恢復(fù)。同時(shí)由于剖腹產(chǎn)之后孕婦的傷口不可能在短時(shí)間之內(nèi)恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候如果勉強(qiáng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)只會(huì)導(dǎo)致身體備受傷害。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

來(lái)姨媽是指來(lái)月經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，不建議來(lái)月經(jīng)的女性運(yùn)動(dòng)減肥。
女性來(lái)月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平變化較大，身體比較虛弱，一般不建議女性在此期間運(yùn)動(dòng)減肥。月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)減肥容易影響體內(nèi)的激素水平，可能會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，從而會(huì)對(duì)正常的月經(jīng)造成影響，容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)周期紊亂等情況。另外，女性月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)減肥，容易導(dǎo)致身體中的能量被大量消耗，可能會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

運(yùn)動(dòng)出汗不一定能減肥，有氧運(yùn)動(dòng)需要持續(xù)20分鐘才會(huì)開(kāi)始燃脂，30分鐘以上對(duì)脂肪消耗效果最好，因此每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間都不宜少于30分鐘，但也不能太長(zhǎng)，以免身體過(guò)度疲勞。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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