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穿塑身衣可以減肥嗎，塑身衣穿多久有效果

來源：泰然健康網時間：2024年12月09日 14:57

塑身衣是根據人體工程學原理的立體剪裁而制成的衣服，對塑造優(yōu)美曲線、收腰、提臀有一定效果。那么穿塑身衣可以減肥嗎?

1、穿塑身衣可以減肥嗎?

穿塑身衣只能是視覺上看起來變瘦了，實際上是不能達到減肥的效果。塑身衣是通過對身體的壓迫展現出暫時的苗條，脫下后還是會恢復原樣的。塑身衣不僅不能起到減肥的效果，長期穿對身體也有一定的危害。因為長期建穿塑身衣，會導致塑身衣對身體的壓迫，長時間會造成血液循環(huán)不暢，同時也壓迫內部器官，不利于身體健康。所以減肥還是需要通過健康的方式減肥。

2、塑身衣穿多久有瘦身效果

穿塑身衣立刻就能看見效果，但至少表面效果，需要每天穿八小時，且長期堅持才有效果。塑身衣穿上立刻就能看見效果，但是脫掉還是不變。如果想達到瘦身的效果，需要每天穿八小時，自行調撥8至10次，一般最好一個月測量一次是否在需要更換的情況。慢慢的就可以看見瘦身一的尺碼變小。當然具體所需時間還是需要根據每個人的情況考慮。

3、塑身衣晚上穿還是擺脫穿效果好

塑身衣最好還是在白天穿。其實白天穿還是晚上穿效果差不多，但是如果晚上穿的話，很有可能會對我們的睡眠造成一定的影響。而且塑身衣通過對身體的壓迫，才能達到瘦身的效果，晚上穿睡覺不方便，引起身體不適。減肥最好還是選擇健康的飲食和適量的運動來達到減肥的效果。

結語：穿塑身衣可以減肥嗎?穿塑身衣只能是視覺上看起來瘦了，實際上減肥效果并不明顯。而且需要長期每天穿八小時才可以有瘦身的效果。