生活有很多女性朋友為了追求完美的身材而選擇穿塑身衣減肥，更有一些塑身衣或塑身褲的減肥產(chǎn)品出現(xiàn)在市場中，號稱穿了塑身衣可以快速達到減肥效果，但穿過塑身衣的胖美女都會有這樣的困惑，穿上塑身衣并不舒服，有時還會引起呼吸困難，那么，穿塑身衣可以減肥嗎？

塑身衣也有很多材質(zhì)，但純棉質(zhì)地因為彈性較差，達不到塑身效果，而不會在產(chǎn)品中體現(xiàn)，所以大部分的塑身衣材質(zhì)都以化纖材料為主，里面含有一定的彈力材料，只是為了將多余的脂肪擠壓、收縮，從而達到塑身效果，但是，穿塑身衣可以減肥嗎？是否可以通過穿塑身衣減肥而不需要運動了呢？答案是否定的，下面我們總結(jié)一下穿塑身衣都有哪些誤區(qū)。

穿塑身衣誤區(qū)一：沒有減肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通過擠壓體表的脂肪，使其扁平均稱，從視覺上看，這個人并不很肥胖，但如果脫下塑身衣，脂肪還會依然存在，所以塑身衣并不會有減肥作用。而且如果長時間穿塑身衣，身體會感到很難受，嚴重的還會影響呼吸。

穿塑身衣誤區(qū)二：并非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多講究，時間是比較重要的一項，因為長時間的穿著塑身衣，會使全身的皮膚肌肉組織得不到放松，血液循環(huán)會變差，長久下去會對身體健康造成影響，所以為了健康著想，建議合理按排穿塑身衣的時間，一般單次穿著最好不要超過四個小時。

最后，想要快速健康的減肥還是要參與科學的運動與飲食，穿塑身衣只是短暫的效果，而且這效果并不真實，如果一直不參與合理的運動減肥，脂肪會一直賴在你身上的哦。

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