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冬季減肥更容易必知5個減肥秘訣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 06:50

2013-11-03 17:44:00 作者：來源：齊魯晚報我要評論

關(guān)鍵詞：減肥秘訣組圖飲食過量控制飲食瑜伽
[提要]很多人都認為冬季天冷了不容易減肥,尤其是在臨近過年的時候每天吃吃喝喝減肥更是天方夜譚了。下面給大家介紹5個冬季減肥的秘訣：大家在組織聚會的時候不妨嘗試一下在自己家里吃些火鍋,既可以聯(lián)絡(luò)感情又可以減肥,可以說是一舉兩得。

　　原標(biāo)題：冬季減肥更容易必知5個減肥秘訣(組圖)

　　很多人都認為冬季天冷了不容易減肥,尤其是在臨近過年的時候每天吃吃喝喝減肥更是天方夜譚了。實際上只要掌握正確的方法,冬季比夏季減肥更加容易。

　　由于正常情況下人體溫度要保持在36度左右,所以在外界寒冷的時候人體就會努力的發(fā)熱來確保體溫恒定,也就是人體的基礎(chǔ)代謝要加速,而在夏季的時候外界溫度比較高,人體消耗的卡路里相對較少,所以在冬季減肥更有利。下面給大家介紹5個冬季減肥的秘訣：

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

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