減脂期必備！自制希臘酸奶的詳細(xì)步驟
減脂期間，健康食品的選擇至關(guān)重要，而希臘酸奶就是其中的佼佼者。今天，就為大家?guī)硪环菰敿?xì)的自制希臘酸奶教程，保證一學(xué)就會！

1?? 首先，用剛燒開的熱水燙一下容器，確保干凈衛(wèi)生。
2?? 將菌粉與部分牛奶混合，攪拌均勻。
3?? 接著，加入剩余的牛奶，繼續(xù)攪拌，直到混合均勻。
4?? 將混合好的牛奶放入酸奶機(jī)中，或者選擇一個溫暖的地方進(jìn)行發(fā)酵。
5?? 等待發(fā)酵完成后，酸奶就制作完成了！?
6?? 制作酸奶前，記得用熱水燙一下過濾容器。
7?? 將制作好的酸奶與蜂蜜混合，增加風(fēng)味。
8?? 將混合好的酸奶倒入自制過濾器中。
9?? 用保鮮膜包好，放入冰箱進(jìn)行過濾。
最后，新鮮健康的希臘酸奶就新鮮出爐啦！

小貼士：過濾時可以選擇家里的豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)或紗布，根據(jù)個人口味調(diào)整蜂蜜的量。

詳細(xì)到這個程度，你還不學(xué)會嗎？趕緊動手試試吧！

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