核心提示：　　幫助人體祛濕的方法有很多，除了艾灸拔罐運動等方法之外，食療祛濕也是非常常見的。說到食療祛濕很多人首先就會想到紅豆薏米水祛濕，但其實如果不注意當(dāng)中的原理，是很容易導(dǎo)致自己陷入誤區(qū)的。下面我們來針對紅豆薏米水祛濕這個話題，一起來看看它都有哪些誤區(qū)吧！

　　幫助人體祛濕的方法有很多，除了艾灸拔罐運動等方法之外，食療祛濕也是非常常見的。說到食療祛濕很多人首先就會想到紅豆薏米水祛濕，但其實如果不注意當(dāng)中的原理，是很容易導(dǎo)致自己陷入誤區(qū)的。下面我們來針對紅豆薏米水祛濕這個話題，一起來看看它都有哪些誤區(qū)吧!

　　我們知道濕邪是導(dǎo)致各種慢性疾病發(fā)生的重要原因，因此在日常生活中要想身體好，也需要做好祛除濕邪的工作。而體內(nèi)有濕氣的人，經(jīng)常喝點紅豆薏米水效果是非常顯著的。

　　紅豆薏米水祛濕效果雖然好，并且紅豆薏米水最常見的做法就是將紅豆和薏米加水熬煮，等到水變得粘稠的時候就取水服用，看上去整個流程好像都沒有哪里出錯的地方，但實際上，這里面稍不注意就可以導(dǎo)致錯誤出現(xiàn)。

　　紅豆薏米水祛濕錯誤(1)紅豆錯了。

　　紅豆薏米水祛濕是一條中醫(yī)的祛濕方子，而在中醫(yī)里面，紅豆指的是赤小豆，并非是指日常生活中常見到的紅豆。因為紅豆養(yǎng)心，而赤小豆才具有祛濕辟邪的功效;從外形來看赤小豆身形細(xì)長，而紅豆身形較圓，兩者不是同一種材料。

　　紅豆薏米水祛濕錯誤(2)薏米錯了。

　　這里薏米錯了不是指選錯了材料，我們知道薏米可以祛濕這個是沒有錯誤的。但是薏米除了可以除濕之外，它的寒性也非常重，因此如果直接用薏米煮來吃的話，會傷害脾胃，而脾胃又是幫忙運化濕氣的器官，這樣一來，反而會導(dǎo)致濕氣揮發(fā)不出來，身體是越吃越濕，身體也是越來越差。

　　這樣看來，大家在生活中直接用紅豆薏米的做法誤區(qū)簡直太大了，那應(yīng)該怎么煮這個紅豆薏米水祛濕呢?首先選用薏米、赤小豆，再搭配一些芡實，將薏米炒到微黃，然后將所有的材料浸泡數(shù)小時，洗干凈后加入清水熬煮，最后取湯汁喝下，這樣才能具有良好的祛濕效果。

　　以上就是關(guān)于紅豆薏米水祛濕的相關(guān)內(nèi)容介紹。生活中有很多東西都是非常常見的，因此大家也理所當(dāng)然地認(rèn)為固有的思想是正確的，但實際上任何事物在顯現(xiàn)價值之前，一定要反復(fù)查看到底材料有沒有用錯，以免因為自己的錯誤思想導(dǎo)致效果出不來，反而給身體帶來傷害。

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