養(yǎng)生粥【祛濕】紅豆薏米粥
圖一食材：赤小豆（祛濕）、薏米（炒熟祛濕）、糯米、花生、紅棗、枸杞、冰糖。
．做法：赤小豆薏米用量1:1，糯米、花生、紅棗，枸杞少許。
第一步，薏米用小火翻炒3-5分鐘祛濕；
第二步，將赤小豆、薏米、糯米、花生放入盆中，用清水洗凈，再加冷水浸泡3小時左右；
第三步，將泡好的食材放入鍋中，加適量水煮開后，再大火煮10分鐘；
第四步，將鍋中的食材倒入電飯煲中，加紅棗，煮粥模式煮1.5小時；
第五步，倒計時10分鐘時加入枸杞和少量冰糖；煮好即可食用。
圖二食材：赤小豆（祛濕）、薏米（炒熟祛濕）、糯米
步驟和上邊基本一致，只不過是簡易版的哦~
注：血糖高的伙伴們建議第二種

作者最近動態(tài)

租房要入的6斤羽絨被!!又暖又軟好舒服 ...全文

圖1，自建房電梯井平面及橋箱尺寸是否存在...全文

婚外情的危害 婚外情只會讓你誤以為你們是...全文

你看老婆哪兒都不好，這叫犯克，自己克自己...全文

愛錢如命，安全感極低的三大生肖 愛錢如命...全文

看手知健康 可以對照看看 如果這個地方有...全文

若孩子喜歡家長要注意，這三種顏色是抑郁色...全文

相關(guān)知識

祛濕最佳偏方 薏米紅豆粥
薏米紅豆粥加大米 祛濕功效全無
紅豆薏米粥減肥法周瘦10斤
服用薏米紅豆粥的禁忌
紅豆薏米快速減肥法 祛濕消腫
清熱祛濕粥有哪些 推薦6款必吃祛濕粥
紅豆薏米怎么吃減肥快？紅豆薏米減肥法
祛濕按摩承山穴 喝四款祛濕粥
紅豆薏米湯怎么吃才祛濕
【紅豆薏米芡實水】紅豆薏米芡實水的功效

網(wǎng)址: 養(yǎng)生粥【祛濕】紅豆薏米粥 http://m.u1s5d6.cn/newsview406229.html