首頁 資訊 有氧運動是指在運動過程中,人體吸入氧氣與運動耗氧的需求,達到生理上的平衡狀態(tài)。也就是說運動

有氧運動是指在運動過程中,人體吸入氧氣與運動耗氧的需求,達到生理上的平衡狀態(tài)。也就是說運動

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 18:13

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[主觀題]

有氧運動是指在運動過程中,人體吸入氧氣與運動耗氧的需求,達到生理上的平衡狀態(tài)。也就是說運動

后仍有余力,不發(fā)生累積乳酸引起肌肉痛等狀況。請問以下最簡單而有效的有氧健身運動是哪一種()

A、打保齡球

B、跳高

C、打羽毛球

D、快步行走

答案

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第1題

從運動生化原理出發(fā),心肺適能就是指()

A.人體組成成分

B.肌肉力量與工作能力

C.有氧能力

D.肌腱韌帶的機能

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第2題

人體運動是需要能量的。如果能量來自細胞內(nèi)的有氧代謝(氧化反應(yīng)),就是有氧運動;但若能量來自無氧酵解,就是無氧運動。()

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第3題

關(guān)于有氧運動說法正確的包括()

A.也稱耐力運動

B.如仰臥起坐、俯臥撐、慢跑、游泳、自行車等

C.運動中的能量來源主要由有氧代謝供給

D.是提高人體心肺耐力的重要方法

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第4題

無氧閾是指人體在遞增運動強度運動時,由()臨界點。

A.ATP-CP供能向無氧代謝供能過渡的

B.有氧代謝供能向ATP-CP供能過渡的

C.有氧代謝供能向大量無氧代謝供能過渡的

D.無氧代謝供能向有氧代謝供能過渡的

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第5題

氧氣是一種干燥氣體,吸入后可導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥,分泌物黏稠,不易咳出,且有損纖毛運動因此,氧氣吸入前一定要先濕化再吸入,以此減輕刺激作用,并定期霧化吸入()

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第6題

按照人體運動環(huán)節(jié)分類,可以把身體運動分為?()

A.有氧運動、無氧運動

B.內(nèi)收運動、外展運動、旋內(nèi)運動、旋外運動

C.上肢運動、下肢運動、頭部運動、腹背運動

D.上肢運動、下肢運動、頭頸運動、腹背運動、全身運動

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第7題

乳酸閾(也稱為無氧閾)是指人體在遞增運動強度運動時,由()的臨界點。A.ATP-CP供能向無氧代謝供能

過渡 B.有氧代謝供能向 AT P -CP供能過渡 C.有氧代謝供能向無氧代謝供能過渡 D.無氧代謝供能向有氧代謝供能過渡

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第8題

在運動健身的過程中,可以用乳酸閾來指導(dǎo)和調(diào)控有氧運動的強度。()

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第9題

下列關(guān)于人體與外界氣體交換的敘述中錯誤的是哪一項?()

A.在人體一次呼吸過程中,吸氣結(jié)束瞬間,肺內(nèi)氣壓等于外界大氣壓

B.人體呼出的氣體中,含最多的兩種成分依次是氮氣、二氧化碳

C.人工呼吸依據(jù)的是呼吸運動原理

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第10題

超聲波在人體組織傳播過程中的衰減與下列無關(guān)的是()。

A.運動目標使超聲波產(chǎn)生頻移

B.聲能轉(zhuǎn)換成熱能被吸收

C.聲柬在傳播中逐漸擴散

D.超聲波被不同聲阻抗界面反射

E.超聲波被介質(zhì)散射

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第11題

關(guān)于哮喘的有氧運動訓(xùn)練,說法不正確的是A、有氧訓(xùn)練無須與藥物治療同時使用B、運動可以誘發(fā)哮喘,因

關(guān)于哮喘的有氧運動訓(xùn)練,說法不正確的是

A、有氧訓(xùn)練無須與藥物治療同時使用

B、運動可以誘發(fā)哮喘,因此應(yīng)避免高強度運動如跑步、跳繩等

C、有氧運動要特別注意有充分的準備和結(jié)束活動

D、運動后不可以有顯著疲勞感

E、運動時不可以有顯著氣喘

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