美咯

吃魚可以減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，29歲）魚還是挺好吃的，自己身體原因一直想要減肥，但是吃了魚，害怕對身體會有什么影響，吃魚可以減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：魚含有的蛋白質(zhì)是比較豐富的，吃魚確實可以減肥，也能夠促進(jìn)身體的營養(yǎng)均衡，但是吃魚的時候一定要注意方法，一定要以清淡為主，禁忌辛辣刺激，油膩性的一些吃法，這個對于吃了之后肯定是不能夠減肥的，而且反而會增加體重。而且生活中也要控制自己的飲食，減肥的時候盡量不要多吃。

2022-04-07 17:30:14

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