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【步驟圖】低卡健身早餐-烤紅糖年糕(改良版)的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 02:25

低卡健身早餐-烤紅糖年糕(改良版)

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茭白炒茭白 space 按照Haku的配方,把里面的幾種食材作了改進,為的是更加健康,適合健身減肥的我吃沒想到得到了老媽,老公和同事的一致好評,老媽還指定再來一次做早餐所以趕緊把配方記下來,免得忘記了

用料

低卡健身早餐-烤紅糖年糕(改良版)的做法步驟

步驟 1

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

蛋黃,脫脂牛奶,酸奶,紅糖和亞麻籽油混合,攪拌均勻

步驟 2

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

加入糯米粉和泡打粉,攪拌均勻(我沒有過篩,感覺也沒啥區(qū)別)

步驟 3

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

再加入蔓越莓干和掰碎的核桃仁,攪拌均勻

步驟 4

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

不沾模具底部刷一點點油,倒入糯米糊。今天剛?cè)胧至诵履>?,所以就用了這個蛋糕模。喜歡吃薄脆的可以放少一點,或者用方形模具,烤好后切塊。

步驟 5

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

烤箱預熱到200°C,烤制20分鐘??梢愿鶕?jù)糯米糊的厚度和烤箱情況調(diào)整烤制時間,表面變成金黃色就可以啦。圖片里的是烤了20分鐘的年糕,已經(jīng)很熟啦。

步驟 6

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

烤年糕集體亮相,哈哈,有點像蛋糕了

步驟 7

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

再來一張之前做的薄片切片版

低卡健身早餐-烤紅糖年糕(改良版)的小貼士

果干和堅果的量按照個人喜好調(diào)整,混合差不多就行了,我也沒有攪拌到特別均勻,出來的烤年糕效果很不錯。我自己感覺剛出鍋的外脆里嫩,但有輕微的糯米的澀味,放涼后的味道更加好,澀味沒有了。這個烤年糕做起來特別方便,喜歡就試試吧

菜譜創(chuàng)建時間:2017-11-25 08:29:06

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