葡萄柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香氣，味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒適，全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加,借此促進(jìn)消化功能,而且營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收?！∑咸谚譁p肥法在國(guó)外一直非常流行，下面一起來(lái)看下吧：

國(guó)外流行的葡萄柚減肥法揭秘

　　葡萄柚減肥餐單

　　早餐：葡萄柚半顆，蛋兩顆，培根兩片

　　午餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)

　　晚餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)

　　葡萄柚減肥注意事項(xiàng)

　　1、腸胃不好者不適用，因葡萄柚傷胃。

　　2、肚子餓時(shí)可喝牛奶或無(wú)糖飲料，不可喝調(diào)味乳或其他飲料類，例：奶茶、果汁、八寶粥等等之類。

　　3、其余時(shí)間不能吃東西，作息盡量正常點(diǎn)，熬夜多少會(huì)影響到效果，可吃其他水果，但適量。

　　4、不能吃任何淀粉類面粉類的食品，例：飯、面、水餃、面包、餅干、紅綠豆薏仁等等之類。

　　5、最重要的一點(diǎn)!早餐的菜單是絕對(duì)不可或缺的!如果習(xí)慣一天只吃兩餐!請(qǐng)把早餐挪到午餐吃!

　　溫馨提醒：有非常多的藥物會(huì)跟葡萄柚發(fā)聲反應(yīng)。對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，記住哪些藥物是在不現(xiàn)實(shí)。所以，最簡(jiǎn)單安全的做法就是：服藥期間，不要吃葡萄柚以及葡萄柚汁或者其他制品。如果實(shí)在要吃，最好是咨詢醫(yī)生或者藥劑師你的藥物的禁忌，或者服藥只要間隔4個(gè)小時(shí)以上再吃。

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