睡眠不足和晝夜節(jié)律失調(diào)在肥胖中的作用
Nature Reviews Endocrinology ( IF 31.0 ) Pub Date : 2022-10-24 , DOI: 10.1038/s41574-022-00747-7
Jean-Philippe Chaput 1, 2 , Andrew W McHill 3 , Rebecca C Cox 4 , Josiane L Broussard 5, 6 , Caroline Dutil 1, 7 , Bruno G G da Costa 8 , Hugues Sampasa-Kanyinga 1, 9 , Kenneth P Wright 4, 6

肥胖和代謝綜合征的傳統(tǒng)危險(xiǎn)因素，例如能量攝入過(guò)多和缺乏體力活動(dòng)，不能完全解釋這些疾病的高患病率。睡眠不足和晝夜節(jié)律失調(diào)會(huì)導(dǎo)致個(gè)體代謝健康狀況不佳并導(dǎo)致體重增加，在過(guò)去 10 年中受到越來(lái)越多的研究關(guān)注。睡眠不足被定義為睡眠時(shí)間少于對(duì)健康有益的建議，而晝夜節(jié)律失調(diào)則被定義為當(dāng)內(nèi)部晝夜節(jié)律系統(tǒng)促進(jìn)睡眠時(shí)發(fā)生覺(jué)醒和食物攝入。本綜述討論了人類睡眠不足和晝夜節(jié)律失調(diào)對(duì)食欲激素（重點(diǎn)是生長(zhǎng)素釋放肽、瘦素和 YY 肽）、能量消耗、食物攝入和選擇以及肥胖風(fēng)險(xiǎn)的影響。提供了一些減少睡眠中斷對(duì)代謝健康不利影響的潛在策略，并強(qiáng)調(diào)了未來(lái)的研究重點(diǎn)。全世界有數(shù)百萬(wàn)人沒(méi)有獲得足夠的睡眠來(lái)維持健康的代謝功能。此外，現(xiàn)代工作模式、生活方式和技術(shù)往往在內(nèi)部生理時(shí)鐘促進(jìn)充足睡眠的時(shí)候（例如深夜屏幕時(shí)間、輪班工作和夜間社交活動(dòng)）不利于充足的睡眠。需要努力強(qiáng)調(diào)最佳睡眠和晝夜節(jié)律健康在維持代謝健康和體重調(diào)節(jié)方面的重要性。

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更新日期：2022-10-25

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