《細(xì)胞》子刊：補(bǔ)覺無法彌補(bǔ)缺少的睡眠還會(huì)破壞晝夜節(jié)律

科羅拉多大學(xué)博爾德分校睡眠與時(shí)間生物學(xué)實(shí)驗(yàn)室Kenneth P. Wright Jr.博士的最新研究成果發(fā)現(xiàn)，周末補(bǔ)覺不僅不能阻止與睡眠時(shí)間不足相關(guān)的胰島素敏感性降低，還會(huì)破壞晝夜節(jié)律，使情況惡化。該研究最近發(fā)表在Current Biology上。 在該項(xiàng)試驗(yàn)中，Kenneth P. Wright Jr.博士招募了18名女性志愿者和18名男性志愿者，年齡在25歲左右，BMI在22kg/m2左右。在為期13天的試驗(yàn)周期中，這些志愿者被分成了三組。試驗(yàn)開始的前3天，大家每晚睡8個(gè)小時(shí)。之后，第一組繼續(xù)每天8小時(shí)睡眠；第二組每天只能睡5個(gè)小時(shí)；第三組則完全模擬上班族的作息，第一個(gè)工作周期（也就是5天）每晚睡5小時(shí)，周末2天可以盡情補(bǔ)覺，之后的3天恢復(fù)工作日作息，只有5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。 在補(bǔ)充睡眠方面，雖然模擬工作作息的志愿者周末睡眠時(shí)間完全由自己掌握，但是他們平均也就比第一組多睡了1.1個(gè)小時(shí)，無法彌補(bǔ)5個(gè)工作日的睡眠缺失。......閱讀全文

陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿的診斷檢查

　　1、檢驗(yàn) 除血常規(guī)外還需作血小板及網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)。骨髓象檢查同時(shí)作骨髓鐵染色。作血清結(jié)合珠蛋白、糖水溶血試驗(yàn)、酸溶血試驗(yàn)等，有條件時(shí)可作蛇毒因子溶血試驗(yàn)及(或)CD55、CD59。檢測(cè)。尿隱血試驗(yàn)及尿含鐵血黃素檢查；血清間應(yīng)膽紅素及尿膽原測(cè)定。急性溶血時(shí)作血清游離血紅蛋白測(cè)定。　　2、鑒別診斷

深圳先進(jìn)院等在調(diào)控睡眠結(jié)構(gòu)的神經(jīng)環(huán)路研究中取得進(jìn)展

　　10月24日，中國(guó)科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院腦認(rèn)知與腦疾病研究所腦圖譜中心在解析睡眠片段化的神經(jīng)調(diào)控機(jī)制方面獲得進(jìn)展。相關(guān)研究成果“A serotonin-modulated circuit controls sleep architecture to regulate cognitive fun

陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿的癥狀體征

　　陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿的癥狀主要表現(xiàn)為貧血、血紅蛋白尿、感染及血栓形成?！　?、貧血：PNH最常見的首發(fā)臨床表現(xiàn)為輕至中度貧血，貧血的原因除溶血性貧血(HA)外尚有缺鐵性貧血(IDA)。長(zhǎng)期慢性貧血常間以溶血危象發(fā)生，多因感染、藥物、輸血及其它應(yīng)激狀態(tài)而誘發(fā)。部分病例以全血細(xì)胞減少和骨髓再生障礙

研究發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵貓狗可能會(huì)增加罹患睡眠障礙的風(fēng)險(xiǎn)

　　發(fā)表在CABI雜志《人與動(dòng)物互動(dòng)》上的一項(xiàng)新研究表明，你心愛的寵物狗或貓可能會(huì)導(dǎo)致你的睡眠不如那些享受長(zhǎng)時(shí)間不受干擾的人那樣安寧。在美國(guó)林肯紀(jì)念大學(xué)的勞倫-維斯尼斯基博士的領(lǐng)導(dǎo)下，這項(xiàng)研究集中于美國(guó)的寵物所有權(quán)，使用了2005-2006年國(guó)家健康和營(yíng)養(yǎng)檢查調(diào)查（NHANES）的數(shù)據(jù)。　　Wisn

陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥相關(guān)檢驗(yàn)

蛇毒因子溶血試驗(yàn)（CoF‐initiated hemolysis test）從眼鏡蛇毒中可純化提取一種溶血因子，它是分子量為144 000的蛋白質(zhì)，能直接激活血清中的補(bǔ)體C3，通過旁路途徑激活補(bǔ)體系統(tǒng)，進(jìn)攻PNH患者紅細(xì)胞，造成溶血?！緟⒖挤秶咳苎龋?%?！九R床意義】PNH患者溶血度＞5%?！驹u(píng)

熬夜欠下的睡眠債，你一輩子也還不起

　　幾點(diǎn)不睡就算熬夜呢？這是因人而異的。有的人，一到晚上十一點(diǎn)，就會(huì)“全身失去知覺”，而有的人覺得“凌晨一點(diǎn)睡正好”。每個(gè)人都有自己的生物鐘，但大都不會(huì)離開“白天工作晚上休息”這個(gè)大規(guī)律。　　有一位記者問NBA球星科比：“你為什么能如此成功？”科比反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)鐘是什么樣子嗎？”以此

韓國(guó)研究稱奶牛夜間產(chǎn)的牛奶有助睡眠－效果堪比腦白金

　　 韓國(guó)知名醫(yī)用食品期刊（Journal of Medicinal Food）日前發(fā)布一份有關(guān)動(dòng)物的研究報(bào)告，指出夜間產(chǎn)出的牛奶褪黑素含量整整高出日常的10倍，睡前喝夜間產(chǎn)出的牛奶或許有更佳的助眠效果。網(wǎng)友調(diào)侃，“夜奶”的助眠效果堪比中國(guó)的睡眠神器腦白金，腦白金好買而“夜奶”難求。這份報(bào)告的出現(xiàn)，

睡眠不足和壓力會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)類似腦震蕩后綜合征

　　現(xiàn)代社會(huì)，每天的工作、學(xué)習(xí)和生活都令我們壓力山大，可以說，在成年人的世界里，除了脫發(fā)、肥胖和犯困之外，其他的都不容易?！　」ぷ?、學(xué)習(xí)、生活中的種種帶給我們最明顯的問題就是睡眠不足，據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的統(tǒng)計(jì)，全球睡眠障礙率達(dá)27%，而在中國(guó)，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，六成以上90后覺得

陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿的癥狀體征

　　 陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿的癥狀主要表現(xiàn)為貧血、血紅蛋白尿、感染及血栓形成。　　1、貧血：PNH最常見的首發(fā)臨床表現(xiàn)為輕至中度貧血，貧血的原因除溶血性貧血(HA)外尚有缺鐵性貧血(IDA)。長(zhǎng)期慢性貧血常間以溶血危象發(fā)生，多因感染、藥物、輸血及其它應(yīng)激狀態(tài)而誘發(fā)。部分病例以全血細(xì)胞減少和骨髓再生障

研究發(fā)現(xiàn)提高睡眠質(zhì)量可降低患心血管病風(fēng)險(xiǎn)

根據(jù)2022年歐洲心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)研究，9/10的人沒有良好的睡眠。該研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量欠佳更有可能患心臟病和中風(fēng)。研究估計(jì)，如果睡得好，7/10的心血管疾病是可以預(yù)防的。以往關(guān)于睡眠和心臟病的研究通常集中于一種睡眠習(xí)慣，如睡眠時(shí)長(zhǎng)或睡眠呼吸暫停。此外，先前的研究通常僅在基線水平評(píng)估睡

睡眠不足的兒童可能會(huì)對(duì)大腦和認(rèn)知發(fā)育產(chǎn)生不利影響

美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)建議6到12歲的孩子每晚有規(guī)律地睡9到12個(gè)小時(shí)，以促進(jìn)最佳健康。到目前為止，還沒有研究調(diào)查睡眠不足對(duì)青少年前神經(jīng)認(rèn)知發(fā)展的長(zhǎng)期影響。為了進(jìn)行這項(xiàng)研究，研究人員檢查了從8300多名參加青少年大腦認(rèn)知發(fā)展(ABCD)研究的9到10歲兒童中收集的數(shù)據(jù)。他們檢查了MRI圖像、醫(yī)療記錄和參與

如何診斷陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥？

　　近來陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥（PNH）診斷與治療均有一些進(jìn)展，涉及到PNH的FLAER診斷、肺動(dòng)脈高壓以及Eulizumab和化療治療PNH?！　? 流式細(xì)胞術(shù)診斷　　用于檢測(cè)外周血成熟紅細(xì)胞和粒細(xì)胞CD55和CD59表達(dá)情況，為診斷“陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥”的金標(biāo)準(zhǔn)。 [5]　　2 肺動(dòng)脈高

可疑阻塞性睡眠呼吸暫?；颊邔?duì)原發(fā)性醛固酮增多癥的...

可疑阻塞性睡眠呼吸暫?；颊邔?duì)原發(fā)性醛固酮增多癥的前瞻性篩查??一些研究已經(jīng)證明阻塞性睡眠呼吸暫停和原發(fā)性醛固酮增多癥(PA)之間存在雙向關(guān)系；然而，這些研究中的許多僅限于已知的阻塞性睡眠呼吸暫停、高血壓或PA患者。??近日，心血管權(quán)威雜志Hypertension上發(fā)表了一篇研究文章，研究人員旨在評(píng)估

報(bào)告稱國(guó)人平均睡眠7.4小時(shí)，北京為全國(guó)最能熬夜城市

3月21日是第23個(gè)世界睡眠日，據(jù)《2021都市打工人睡眠報(bào)告》報(bào)告顯示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及廣州，睡覺最晚的是廣東省，平均上床時(shí)間是23：55；上床睡覺最早的省份是山東省，平均上床睡覺時(shí)間是22：58。起床最早的省份是山東省，平均起床時(shí)間是6：58；起床最晚的省份是四川省，平均起床

浙江大學(xué)發(fā)現(xiàn)膽堿能神經(jīng)元可調(diào)控睡眠覺醒行為

　　一群睡眠中的小白鼠“幫助”科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)關(guān)于睡眠的秘密：位于基底前腦的膽堿能神經(jīng)元，對(duì)睡眠覺醒行為具有特異的調(diào)節(jié)功能。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科學(xué)研究所段樹民教授課題組近日在《細(xì)胞》子刊《當(dāng)代生物學(xué)》發(fā)表論文報(bào)道了這一新發(fā)現(xiàn)。 　　睡眠分為慢波睡眠（SWS）與快速眼動(dòng)睡眠（REM），做夢(mèng)往往發(fā)生在

Nature：新研究揭示了睡眠期間大腦兩個(gè)半球之間的競(jìng)爭(zhēng)

　　人類是左右對(duì)稱的。因此，我們的大腦由兩個(gè)半球組成，這兩個(gè)半球通過穿過中線的特殊纖維束相互交流。雖然每個(gè)半球都傾向于處理身體另一側(cè)的感官（視覺、聽覺、觸覺）和運(yùn)動(dòng)控制，但由于這兩個(gè)半球之間的不斷交流，我們一般不會(huì)意識(shí)到這種功能的劃分。在人類中，這兩個(gè)大腦半球也專門負(fù)責(zé)某些功能，比如語言區(qū)通常位于大

Nature：新研究揭示了睡眠期間大腦兩個(gè)半球之間的競(jìng)爭(zhēng)

在一項(xiàng)新的研究中，研究人員通過研究澳洲鬃獅蜥的睡眠，發(fā)現(xiàn)在睡眠的一個(gè)階段，澳洲鬃獅蜥大腦的兩個(gè)半球互相競(jìng)爭(zhēng)，一方將其活動(dòng)強(qiáng)加于另一方，直到占主導(dǎo)地位的半球切換到另一方，整個(gè)晚上交替進(jìn)行。人類是左右對(duì)稱的。因此，我們的大腦由兩個(gè)半球組成，這兩個(gè)半球通過穿過中線的特殊纖維束相互交流。雖然每個(gè)半球都傾向于

SOs和睡眠紡錘波的精確結(jié)合有助于形成和鞏固記憶

　　當(dāng)我們睡覺時(shí)，大腦會(huì)產(chǎn)生特殊的激活模式。當(dāng)這兩種模式——慢振蕩和睡眠紡錘波——相互嚙合時(shí)，先前的經(jīng)歷就會(huì)被重新激活。復(fù)活的力量越強(qiáng)，我們對(duì)過去事件的回憶就越清晰，一項(xiàng)新的研究表明，科學(xué)家們?cè)缇椭缆袷帲⊿Os）和睡眠紡錘波——大腦振蕩活動(dòng)的半秒到兩秒的突然爆發(fā)——在新記憶的形成和保持中起著重要

Science：睡眠剝奪影響大腦的思考竟是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)罷工了

　　細(xì)胞有規(guī)律地在神經(jīng)突觸周圍準(zhǔn)備著，以便在沉睡期間構(gòu)建突觸蛋白。然而在睡眠缺乏或是時(shí)差顛倒時(shí)，神經(jīng)元便不會(huì)產(chǎn)生這些關(guān)鍵蛋白。進(jìn)而影響大腦的思考。　　睡眠會(huì)影響我們的思維，當(dāng)我們獲得充足的睡眠后，大腦思維會(huì)變得清晰；而當(dāng)我們睡眠不足時(shí)，大腦會(huì)變得遲鈍。那么進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，大腦又是如何調(diào)整以保證睡醒后

罕見的D丙氨酸或是機(jī)體健康睡眠和血糖維持的關(guān)鍵

　　來自日本大阪大學(xué)等機(jī)構(gòu)的科學(xué)家們揭示了一種D型氨基酸—d丙氨酸（d-alanine）的特殊功能，那么其功能到底怎樣，研究人員又是如何揭示其功能的呢？為了進(jìn)一步理解，研究人員就需要一些背景信息?！　≈钡阶罱?，科學(xué)家們才發(fā)現(xiàn)，組成蛋白質(zhì)的基本元件—氨基酸能以L型和D型兩種不同形式存在，盡管所有的天然

熬夜變傻？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)睡眠中的“洗腦”過程，可清除毒素

　　現(xiàn)在人們的夜生活可以用四個(gè)字來形容——“繁華熱鬧”，越來越多的人做起了“夜貓子”，加班、追劇、打游戲……都可以成為通宵的理由。雖然大家都知道長(zhǎng)期熬夜對(duì)我們的身體傷害是很大的，但是不熬夜似乎又有點(diǎn)對(duì)不起自己。畢竟在一天 24 小時(shí)中，吃飯、上班或?qū)W習(xí)的時(shí)間是固定的，只有晚上的時(shí)間是屬于自己的?！　?/p>

研究揭示新睡眠核團(tuán)是七氟烷全身麻醉的靶點(diǎn)

　　自19世紀(jì)40年代以來，吸入麻醉劑就被廣泛用于臨床麻醉。神奇的麻醉劑是如何發(fā)揮作用的呢？目前主流觀點(diǎn)認(rèn)為，麻醉劑通過激活抑制性γ-氨基丁酸（GABA）受體和抑制興奮性谷氨酸受體等方式降低大腦功能活動(dòng)，使機(jī)體進(jìn)入無意識(shí)麻醉狀態(tài)。然而，上述受體分子廣泛表達(dá)于大腦幾乎所有腦區(qū)，如果麻醉劑真作用于上述受

失眠、嗜睡！多篇最新研究告訴你睡眠不為人知的秘密！

　　本文中小編為大家盤點(diǎn)了關(guān)于睡眠的最新研究進(jìn)展，幫助大家了解睡眠的秘密：睡眠不足有什么危害？什么因素會(huì)導(dǎo)致睡眠不足？如何健康的睡覺？　　【1】睡眠質(zhì)量較差或與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入水平不足有關(guān)　　Data Showed Significant Association Between Micro and Ma

新發(fā)現(xiàn)，北海狗能連續(xù)兩周無快速眼動(dòng)睡眠

　　美國(guó)、俄羅斯和瑞士研究人員發(fā)現(xiàn)，生活在北太平洋的北海狗在海上洄游時(shí)，能連續(xù)兩周沒有快速眼動(dòng)睡眠，其身體也不會(huì)出現(xiàn)明顯不適。 圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 　　睡眠分為非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠。非快速眼動(dòng)睡眠是基本不做夢(mèng)的深度睡眠，而快速眼動(dòng)睡眠是多夢(mèng)的睡眠?？焖傺蹌?dòng)睡眠是睡眠時(shí)大腦最活躍的階段

更年期女性睡眠障礙患病率上升－專家建議進(jìn)行綜合治療

　　3月21日是世界睡眠日。記者從湖南省腦科醫(yī)院獲悉，近年來，醫(yī)院接診的患有睡眠障礙的更年期女性日益增多。專家建議，睡眠障礙不是單純的睡眠問題，是綜合性疾病癥狀，需要進(jìn)行及時(shí)干預(yù)、綜合治療?！　?jù)湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙及神經(jīng)癥科主任駱曉林介紹，目前患上睡眠障礙的人數(shù)上升，其中更年期女性患病率上升明顯

陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥的臨床癥狀

典型的PNH以慢性血管內(nèi)溶血，血紅蛋白尿，及含鐵血黃素尿?yàn)橹饕憩F(xiàn)，但大多數(shù)患者常不典型，發(fā)病隱襲，病程遷延，病情輕重不一。發(fā)病高峰年齡在20～40歲之間，個(gè)別發(fā)生兒童或老年，男性顯著多于女性。國(guó)內(nèi)總結(jié)203例PNH患者，首發(fā)癥狀為貧血占56.7%，血紅蛋白尿僅占12.8%，黃疸兼貧血占5.9%。

簡(jiǎn)述陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥臨床癥狀

　　典型的PNH以慢性血管內(nèi)溶血，血紅蛋白尿，及含鐵血黃素尿?yàn)橹饕憩F(xiàn)，但大多數(shù)患者常不典型，發(fā)病隱襲，病程遷延，病情輕重不一。發(fā)病高峰年齡在20～40歲之間，個(gè)別發(fā)生兒童或老年，男性顯著多于女性。國(guó)內(nèi)總結(jié)203例PNH患者，首發(fā)癥狀為貧血占56.7%，血紅蛋白尿僅占12.8%，黃疸兼貧血占5.9%

美研究稱睡眠過多有損智力－易導(dǎo)致老年癡呆癥

　　據(jù)俄羅斯《報(bào)紙報(bào)》10月15日消息，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過多易導(dǎo)致智力下降。 　　美國(guó)科學(xué)家邀請(qǐng)2700位老年人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，每日睡眠時(shí)間超過8小時(shí)，易導(dǎo)致大腦認(rèn)知功能衰退，并易引發(fā)老年癡呆癥?？茖W(xué)家已將該項(xiàng)研究成果發(fā)表在《精神病學(xué)研究》雜志上。同時(shí)，科學(xué)家認(rèn)為，與過度睡眠相比，其他的不

陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥的臨床癥狀

典型的PNH以慢性血管內(nèi)溶血，血紅蛋白尿，及含鐵血黃素尿?yàn)橹饕憩F(xiàn)，但大多數(shù)患者常不典型，發(fā)病隱襲，病程遷延，病情輕重不一。發(fā)病高峰年齡在20～40歲之間，個(gè)別發(fā)生兒童或老年，男性顯著多于女性。國(guó)內(nèi)總結(jié)203例PNH患者，首發(fā)癥狀為貧血占56.7%，血紅蛋白尿僅占12.8%，黃疸兼貧血占5.9%。

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