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自制酸奶,簡單又健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月22日 16:10

自制酸奶,簡單又健康!
超市買的酸奶添加劑太多,還是自己動手做吧!今天用海氏K5空氣烤箱做一罐酸奶,簡單又健康。攪拌一下,送入烤箱等待就好啦!

? 所需材料:
純牛奶500ml
酸奶菌粉1克
木糖醇20克
酸奶堅果燕麥片適量

制作步驟:
1?? 消毒酸奶容器:用熱水燙一下,避免細(xì)菌發(fā)酵失敗。
2?? 混合牛奶和菌粉:先倒入一盒牛奶,加入菌粉和木糖醇,攪拌均勻后再加入另一盒牛奶,繼續(xù)攪拌。
3?? 發(fā)酵:將混合好的牛奶送入烤箱,選擇果干模式,40度發(fā)酵8小時。
4?? 攪拌酸奶:發(fā)酵好的酸奶取出后攪拌一下,超級拉絲!倒入碗中。
5?? 享用酸奶:加入酸奶堅果燕麥片,攪拌均勻即可享用。夏天可以放入冰箱冷藏一晚,口感更佳。

自己做的酸奶不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,而且更健康哦!快來試試吧!

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