自制無糖希臘酸奶，簡單又健康！
嘿，酸奶愛好者們！今天我要分享一個(gè)超級(jí)簡單又健康的自制希臘酸奶方法，保證你一試就會(huì)愛上！這款無糖酸奶不僅低脂低卡，而且口感超級(jí)棒，絕對(duì)零失敗哦！
工具和材料準(zhǔn)備 ?
首先，你需要一個(gè)小熊酸奶機(jī)，這個(gè)工具真的超方便！然后準(zhǔn)備800毫升純牛奶和一條酸奶菌粉。其他的材料包括紗布和過濾網(wǎng)，這些都可以在超市買到。
制作步驟
殺菌消毒：先把酸奶機(jī)的陶瓷盅用開水消毒，然后擦干。
混合材料：在陶瓷盅里放入酸奶菌粉，倒入純牛奶攪拌均勻。然后再倒入剩下的純牛奶，再次攪拌均勻。如果你想做更多酸奶，最多不要超過1升的容量。
發(fā)酵時(shí)間：蓋上蓋子，把陶瓷盅放進(jìn)酸奶機(jī)，設(shè)置酸奶功能，等待10小時(shí)。時(shí)間到了，你就可以享用美味的自制酸奶啦！
過濾乳清：把酸奶放入紗布套在過濾網(wǎng)上，放進(jìn)冰箱過濾乳清。我是過濾了一天一夜，時(shí)間越久酸奶越濃稠。
小貼士
自制的酸奶無糖，超級(jí)健康低卡，適合平時(shí)做水果酸奶杯、早餐抹面包或者烤吐司片，口感超級(jí)棒！
今天我用的是小熊家的靈感酸奶機(jī)，做好的酸奶放進(jìn)冰箱冷藏，吃的時(shí)候可以直接加入各種果醬、水果、麥片等等，隨心所欲地搭配！
結(jié)語
喜歡酸奶的朋友們，趕緊試試這款自制希臘酸奶吧！做法簡單，健康又美味，絕對(duì)不會(huì)讓你失望！快動(dòng)手試試吧！

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