導(dǎo)讀中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季去濕氣喝什么茶：。1. 紅豆薏米芡實(shí)茶：紅豆理氣活血，薏米利水瀉濕，芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶，可輔助排出體內(nèi)濕氣。2. 冬瓜荷葉茶：冬瓜運(yùn)化濕氣，荷葉消暑除濕，可祛濕利尿，對(duì)小便不利、浮腫、肥胖人群有幫助。3. 陳皮茯苓茶：陳皮健脾燥濕，茯苓健脾利濕，兩者共用可健脾除濕利水，對(duì)脾虛濕盛患者的脹滿、大便泄瀉有輔助治療作用。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季去濕氣喝什么茶：。1. 紅豆薏米芡實(shí)茶：紅豆理氣活血，薏米利水瀉濕，芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶，可輔助排出體內(nèi)濕氣。2. 冬瓜荷葉茶：冬瓜運(yùn)化濕氣，荷葉消暑除濕，可祛濕利尿，對(duì)小便不利、浮腫、肥胖人群有幫助。3. 陳皮茯苓茶：陳皮健脾燥濕，茯苓健脾利濕，兩者共用可健脾除濕利水，對(duì)脾虛濕盛患者的脹滿、大便泄瀉有輔助治療作用。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

去濕氣養(yǎng)生茶配方

去濕氣養(yǎng)生茶配方

去濕氣養(yǎng)生茶配方，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的朋友，除了用中藥來祛濕還可以通過喝茶來去除體內(nèi)濕氣，因?yàn)橛幸恍┎枞~有很好的利尿作用，而利尿和祛濕是分不開的。下面分享去濕氣養(yǎng)生茶配方。

去濕氣養(yǎng)生茶配方1

陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

五花茶

做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀)，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。這樣的茶品可以有清熱解毒的作用，還可以有利尿祛濕的作用，適合春季飲用的哦。

保護(hù)肝臟的.三款養(yǎng)生茶品

山楂五味子茶

山楂50克，五味子30克，白糖30克。將山楂、五味子用水煎2次，取兩次的汁混勻，調(diào)入白糖，代茶飲。山楂五味子茶補(bǔ)益肝腎，活血化瘀。

夏枯草桑葉茶

夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。上藥混勻后，每次取10～15克，沸水沖泡飲用。清肝瀉火，明目止渴。適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。這樣的茶適合春季飲用，可以起到很好的滋陰的作用，對(duì)于緩解頭暈啊或者是身體不適有很好的效果，還可以保護(hù)肝臟的哦。

龍膽草清肝茶

龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。這款茶平肝清熱。適用于目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。

去濕氣養(yǎng)生茶配方2

1、冬季養(yǎng)生脾胃保健茶

脾胃保健茶是最適合冬天飲用的養(yǎng)生茶品，它制作時(shí)需要松子兩顆，花生五粒，核桃三顆，另外還需要烏龍茶二克，熱水兩百五十克。把烏龍茶放在茶壺中用開水沖泡，然后去掉雜質(zhì)和水分，把花生、松子與核桃全部研成細(xì)末，然后放入到茶壺中，開入開水沖泡，燜制三分鐘倒出飲用就可以。

2、冬季養(yǎng)生喝清熱解毒保健茶

冬季養(yǎng)生喝一些清熱解毒保健茶，可以有效減少咽炎和氣近炎以及扁桃體炎和咳嗽等疾病發(fā)生，制作時(shí)需要絲瓜兩百克，茶葉五克和食用鹽少許。制作的時(shí)候要先把絲瓜切成片狀，并加入食鹽腌制，再過一會(huì)再加入適量的清水。把茶葉放在茶壺中泡好，然后倒入泡好的絲瓜湯就可以直接飲用。

3、冬季養(yǎng)生喝西洋參茶

冬季養(yǎng)生可以喝西洋參茶。西洋參是一種滋補(bǔ)功效出色的中藥材，能補(bǔ)中益氣，也能養(yǎng)血補(bǔ)腎，可以有效緩解身體虛弱的氣血兩虛癥狀的發(fā)生，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備西洋參十二克，和黃芪二十克，紅棗也就準(zhǔn)備三到五粒，準(zhǔn)備好以后把它們用清水洗一下，然后放在茶壺中，加入開水進(jìn)行沖泡，沖水以后燜制十五分鐘，然后倒出飲用即可，一次放入的參片可以反復(fù)沖泡多次。

去濕氣養(yǎng)生茶配方3

祛濕效果好的四種茶葉

1、祛濕最好的當(dāng)然是綠茶

沒有經(jīng)過發(fā)酵的綠茶，保留了幾乎所有的咖啡堿、茶多酚等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而咖啡堿和茶多酚具有很好的利尿作用，所以濕氣重的人首選的當(dāng)然是綠茶，并且一些名優(yōu)綠茶的香氣口感都很不錯(cuò)呢。

常見的綠茶有碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖等。

2、脾胃不好選擇烏龍茶

一般來說濕氣重的人的脾胃功能也不怎么好，這時(shí)我們就要選擇烏龍茶來溫養(yǎng)脾胃了，雖然說烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是畢竟烏龍茶對(duì)脾胃的刺激性也沒有綠茶那么大。

3、養(yǎng)胃，還是普洱熟茶

普洱茶有生熟之分，普洱生茶清涼去火，但是刺激腸胃，而普洱熟茶則比較溫和，在祛濕的同時(shí)也可溫養(yǎng)腸胃。

4、自制涼茶也很不錯(cuò)

用薏米、淮山、茯苓、百合、白術(shù)、野菊花、生地、赤芍、金銀花一起熬煮，過濾掉茶渣之后冷涼飲用，對(duì)于祛濕消暑也是很不錯(cuò)的選擇。

三款養(yǎng)生茶 最適合春季去濕氣

　　春季濕氣重，而且還會(huì)造成一些疾病的發(fā)生哦。春季如何養(yǎng)生的呢，有很多的方式和方法哦。春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品是不錯(cuò)的選擇，一起來看看的這些具體的介紹吧，可以起到很好的保健的作用，這些茶品大家可以試試。

　　 辛涼飲

　　做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯。去濕氣的茶品可以起到很好的健脾胃的作用，同時(shí)也可以有保健的作用和效果。

　　 木棉砂仁飲

　　做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。這樣的茶可以有很好的預(yù)防腹脹的作用，對(duì)于保健養(yǎng)生有好處。

　　 陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

　　關(guān)于適合春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦，可以起到很好的祛痰啊或者是減肥去燥的作用，對(duì)于清熱解毒有好處，還可以提高免疫力，春季不防試試吧。

自制祛濕茶配方大全竅門

自制祛濕茶配方大全竅門

自制祛濕茶配方大全竅門，對(duì)于常見的濕熱,我們完全可以通過飲用祛濕茶來治療，濕氣對(duì)于身體影響是很大的，很多時(shí)候不注意很容易被病毒入侵，以下自制祛濕茶配方大全竅門。

自制祛濕茶配方大全竅門1

一、健脾祛濕——蒲公英淡竹葉茶

（一）材料： 蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實(shí)、綠茶

（二）作用： 健脾祛濕、全面祛濕，適合脾虛濕氣重者

（三）做法：

1、野生蒲公英根洗凈，切段，烘炒制成茶，備用;

2、赤小豆、薏仁，炒熟;馬齒莧，洗凈曬干，備用;

3、淡竹葉洗凈，槐米、綠茶，均炒制成茶，備用

4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實(shí)0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。

此方由經(jīng)典祛濕方紅豆薏米改良而成，加入其它幾味，效果加倍!

（四）功效

1、蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。

2、淡竹葉清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，解毒利尿，對(duì)于口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效，并具有顯著的免疫增強(qiáng)作用，能提高人體對(duì)不良環(huán)境和疾病的抵抗力，多用于涼茶飲。

二、降糖祛濕——蒲公英龍須茶

（一）配方： 蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花瓣

（二）作用： 降糖祛濕，利尿散結(jié)，去火消炎

（三）做法：

1、將蒲公英根洗凈，烘干炒制成茶，備用;

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘干，備用;

3、玉參根洗干凈，蒸煮后曬干，炒制成茶，備用;

4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用;

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉參根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龍須茶包即可。

（四）功效

1、蒲公英又稱“尿床草”，可見其利尿效果俱佳，可以幫助身體排出更多的水分，并且蒲公英有“天然抗生素”之稱，抗菌消炎，清熱解毒。

2、玉米須在中醫(yī)藥中叫做龍須，中醫(yī)認(rèn)為，玉米須性平，味甘、淡，可降血脂、血壓、血糖，還能利水、消腫、泄熱，對(duì)腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等有效。

3、玉竹是《中華藥典》中經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有降糖作用的中藥之一，針對(duì)胰島素抵抗有一定的改善。并且玉竹滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于糖尿病引起的口干、口渴有很好的緩解效果。

4、玫瑰是溫補(bǔ)的，可以中和方子的微寒，使其適用性更強(qiáng)。一起搭配，效果較比單味一種效果好的多，高血糖者祛濕尤其適合!

三、消脂祛濕——蒲公英荷葉茶

（一）材料： 蒲公英根、荷葉、玫瑰花

（二）功效： 消脂減肥，清熱祛濕，去火排毒。

（三）做法：

1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗干凈，烘炒制成茶，備用;

2、荷葉洗凈，切碎，烘干，備用;

3、野生的玫瑰花瓣洗凈，自然陰干，備用;

4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g ，做成蒲公英荷葉茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。

（四）功效

1、《中國(guó)藥典》記載，荷葉苦，平。歸肝、脾、胃經(jīng)。有清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血功效。可用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。

2、蒲公英和荷葉都是寒性藥，特意加入玫瑰花這一溫性藥佐一佐。并且，玫瑰花味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。

自制祛濕茶配方大全竅門2

去濕氣茶配方

1、竹葉茅根茶

做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用。每日一劑。

功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。

2、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

3、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

4、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。

5、薏米茶

做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內(nèi)，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的.薏米、沖入開水，浸泡5~10分鐘。根據(jù)個(gè)人愛好，可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材。

功效：薏米性涼，味甘，淡?！侗静菥V目》謂其“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。

自制祛濕茶配方大全竅門3

什么茶去濕氣

1、荷葉茶

荷葉茶是一種中藥養(yǎng)生茶，也是一種能祛濕氣的健康茶，它是采集新鮮荷葉，經(jīng)晾曬加工后得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛濕化，它能加快人體內(nèi)濕氣排出，可預(yù)防人體因濕氣過重而出現(xiàn)身體不適。

2、冬瓜皮茶

冬瓜皮在取下來將來洗凈，曬干可以入藥，也可以泡茶和它能為身體補(bǔ)充，豐富營(yíng)養(yǎng)，并能去除人體內(nèi)的濕氣，能起到利水，消腫，利尿等多種效果。冬瓜皮不但可以單獨(dú)泡水喝，還可以和荷葉搭配在一塊泡水喝，用它們一塊制成的冬瓜荷葉茶泡水服用后會(huì)有更好的祛濕效果出現(xiàn)。

能去濕氣的茶介紹

1、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養(yǎng)生茶，陳皮和茯苓都是日常容易見到的中藥材，把它們搭配在一塊泡茶喝，能去除濕氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利與身體水腫對(duì)人類因濕氣過重致使的濕熱黃疸，也有肯定緩解用途。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶也是日常容易見到的養(yǎng)生茶，它去濕氣的效果極為出色，由于紅豆和薏仁都是能去除濕氣的健康食材，把它們搭配在一塊制成養(yǎng)生茶泡水喝，會(huì)讓他們發(fā)揮更好的祛濕效果，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對(duì)保持人體健康有非常明顯有哪些好處。

看過上面對(duì)去除濕氣茶的介紹后，大伙能知曉什么茶去濕氣成效，最好將來大伙再想去除身體內(nèi)的濕氣時(shí)，就可以用這部分養(yǎng)生茶泡水喝，堅(jiān)持服用一段時(shí)間就會(huì)有比較明顯的祛濕成效出現(xiàn)。

祛濕茶配方大全

祛濕茶配方大全

祛濕茶配方大全，茶文化博大精深，中華的茶文化更是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。濕熱體質(zhì)常常表現(xiàn)為頭部沉重，下肢浮腫，而且老是想喝冷飲，十分的勞累，以下分享祛濕茶配方大全及相關(guān)資料。

祛濕茶配方大全1

1、玉米須綠茶：新玉米須30克、綠茶10克。玉米須加綠茶放入杯中、沖入250毫升開水、悶三到五分鐘即可。飲用玉米須綠茶可以除濕氣、清熱利尿。

2、金銀花茶：配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒、茵陳去濕熱、對(duì)濕熱引起的感冒有療效。

3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中、可加入少許蜂蜜、悶一到兩分鐘即可、飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。

4、菊花佩蘭茶：配方為菊花4朵左右、佩蘭5克、放入鍋中、加水煮沸、約需要三分鐘左右。菊花清熱明目、佩蘭清熱解暑。

5、咸檸檬茶：檸檬汁加入60度溫水中、沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。

6、海金沙茶：海金沙15克、綠茶2克。放入沸水沖泡、悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱、解毒的功效。

祛濕茶配方大全2

1、香蘭涼茶

配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。

2、清熱祛濕涼茶

主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等。

功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。

3、清熱去濕茶

適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

4、健脾祛濕茶

白術(shù)50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)。

5、荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

祛濕茶配方大全3

1、五花祛濕茶

做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀)，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

功效：本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，對(duì)于治療及預(yù)防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導(dǎo)致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒癥狀者有良效，同時(shí)也可作為夏季預(yù)防中暑的保健飲品。

2、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

3、薏米茶

做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內(nèi)，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的薏米、沖入開水，浸泡5~10分鐘。根據(jù)個(gè)人愛好，可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材。

功效：薏米性涼，味甘，淡?！侗静菥V目》謂其“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。

4、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的`薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

5、茯苓薏米祛濕茶

做法：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(視需求)。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質(zhì)就不要放生姜)，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，差不多只有一碗水，倒出水趁熱喝即可(第二次喝的時(shí)候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘，一般可以喝三次)。

功效：此茶有清熱、健脾祛濕的功效。適用于咳嗽痰多、濕氣重的肥胖人群。茯苓還能用于治療調(diào)理痰飲眩悸、心神不安、驚悸失眠，有一定的安神作用。若體質(zhì)偏寒的，可以多下幾片姜。糖尿病人不適合喝。

好啦，以上便是我對(duì)清熱祛濕的茶配方大全的總結(jié)，相信很多朋友，看過了我的總結(jié)之后，能有很大收獲，能做出更美味的美食，能讓我們的生活變的更健康，更有營(yíng)養(yǎng)。中國(guó)的美食文化淵源流長(zhǎng)，讓我們把美食文化繼續(xù)傳承下去，做出更加美味的同時(shí)，也要記得注意適量食用，不然會(huì)對(duì)我們的及健康起到反作用。

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