嬰兒初次吃固體食物
2018-03-30 閱讀：731 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
寶寶到了4至6個月時，腸胃發(fā)育逐漸成熟，可以開始進食固體食物。粥是最適合寶寶進食的第一固體食物?，F(xiàn)在市場上有不少用水沖調(diào)的米糊和奶糊，方便媽媽即沖即喂，這些食物中添加了豐富的營養(yǎng)素。但有營養(yǎng)專家指出，這些米糊所含的淀粉質(zhì)含量不如大米，如果長期用奶糊代替粥的話，會令寶寶缺乏飽足感，而且寶寶獲得的能量也會不足，這將導致寶寶發(fā)育緩慢，長得矮小。
嬰兒初次吃固體食物
那么粥對寶寶有哪些好處呢?
1、粥引起寶寶腸胃敏感的機會最低;
2、粥能滿足寶寶的飽足感;
3、粥含有豐富的營養(yǎng)和糖分。大米中含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、適量的礦物質(zhì)、纖維、維生素及豐富的維生素B。糖是人體熱量的重要來源，有助于寶寶發(fā)育成長，打好強健的基礎。
做粥的小技巧
雖然寶寶腸胃發(fā)育日漸成熟，但對固體食物仍不能完全適應、吸收，因此給寶寶吃的粥要特別軟滑細膩，容易入口、消化。有不少食譜教媽媽煮粥前，先將米浸1小時，米浸軟后粥就可以煮得軟滑。只是這種做法要媽媽既花功夫，又花時間了。
粥除了含有豐富的營養(yǎng)外，還有助于寶寶學習咀嚼和吞咽食物，是令寶寶步入食物多元化的新階段。當寶寶開始進食時，先讓她適應性地吃1～2餐，如果可以接受，再循序漸進地增加分量;假如寶寶不能接受，就不要勉強，過段時間再嘗試。若寶寶先吃米糊，則吃一段時間后再開始讓她吃粥，按照一餐米糊一餐粥的安排，逐步用粥取代米糊。
想讓寶寶接受吃粥更容易，可以從煮粥用的配料入手。剛開始加入魚肉烹煮，因為魚肉比較容易消化、吞咽，等過一段時間后再換一種肉類，然后慢慢添加蔬菜、肉類和其他食物。
除了粥寶寶還可以給寶寶吃一些煮熟的水果和蔬菜也是很好地選擇。你不用擔心給他們吃什么最營養(yǎng)，只要品種多一點就行。比如：胡蘿卜，梨子，李子，甜土豆泥，香蕉，桃子等等，只要它們夠軟。一些家長認為應該給他們先吃蔬菜再吃水果，這樣寶寶就不會吃完甜的水果后不肯吃蔬菜了。其實大可不必這樣，因為你也可以在蔬菜了加一些糖。
當你第一次給寶寶吃不是牛奶或者奶粉的東西時，這是個很大的工程。如果你想增加成功的可能性，第一你就應該在寶寶的餓的時候喂(因為如果他們飽的時候不會太感興趣)。其次在喂之前你應該先給他們喝點水，以防東西太干讓他們產(chǎn)生反感。
最后，寶寶在吃飯時應該保持上身坐直的姿勢，而不是斜靠在或者躺在椅子上，這樣固體食物更容易咽下去而不會卡在喉嚨里，如果寶寶在第一次就有嗆到的經(jīng)歷，第二次就很難讓他們張嘴了。
