在家科學(xué)坐月子，準(zhǔn)媽媽必看指南！
坐月子的重要性：產(chǎn)后恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，共42天，自己護(hù)理至關(guān)重要！

產(chǎn)后護(hù)理要點(diǎn)：
1?? 順產(chǎn)不建議過早使用收腹帶，剖腹產(chǎn)術(shù)后第1周可用，后期需咨詢醫(yī)生。
2?? 惡露變化：前3天深紅色，2周內(nèi)淡紅色，3周后淡黃或白色，注意衛(wèi)生巾選擇。
3?? 休息為主：剖腹產(chǎn)臥床，順產(chǎn)適當(dāng)活動，避免久站久動。
4?? 身材恢復(fù)：順產(chǎn)3天后可做產(chǎn)褥操，剖腹產(chǎn)傷口愈合后動，以腹式呼吸和凱格爾運(yùn)動為主。
5?? 提重物與抱寶寶：避免子宮脫垂和腱鞘炎，哺乳可躺喂或用哺乳枕。
6?? 穿著透氣吸濕衣物，及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，方便哺乳?br> 7?? 哺乳內(nèi)衣必穿，保護(hù)乳房不下垂。

溫馨提示：產(chǎn)后恢復(fù)需要時(shí)間，不要操之過急，關(guān)注身體變化，及時(shí)就醫(yī)。

作者最近動態(tài)

杭州美食大揭秘！爸媽吃得停不下來啦 帶爸...全文

抗戰(zhàn)勝利80周年手抄報(bào)直接涂色太香了！...全文

山頂溫泉邂逅小蟲葉趣，這體驗(yàn)太值了！ 家...全文

AI供應(yīng)鏈革命！敏捷智能降本30% 在...全文

隱翅蟲退退退！四五天讓我送到外星去 家...全文

中式城堡+貓咪天井，貓咪天堂！ 是不是...全文

38萬買佛山三房！值哭了 家人們誰懂啊...全文

相關(guān)知識

科學(xué)坐月子：新媽媽的健康指南
「孕媽課堂」新媽媽必看：科學(xué)坐月子，讓你更健康更美麗！
科學(xué)坐月子，健康新媽媽！
【科學(xué)坐月子：新手寶媽的全方位指南】
坐月子必看??38條新手媽媽坐月子注意事項(xiàng)
?剖腹產(chǎn)媽媽坐月子指南！產(chǎn)后恢復(fù)快不留疤
新媽媽必看！科學(xué)坐月子，飲食塑身美容全攻略
新手媽媽必看！科學(xué)斷奶指南
孕期奶制品選擇指南：準(zhǔn)媽媽必看
準(zhǔn)媽媽必看的孕期美容指南

網(wǎng)址: 在家科學(xué)坐月子，準(zhǔn)媽媽必看指南 http://m.u1s5d6.cn/newsview1542672.html