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減肥打卡第N天：一日三餐分享

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 22:29

減肥打卡第N天：一日三餐分享
2023年5月18日，一個充滿希望的日子！開工大吉，心情美美～

早餐時間（620千卡）
腌制雞腿肉：雞腿肉加一勺料酒、一勺生抽、少許白胡椒粉和熟芝麻，腌制至少兩小時。然后放入空氣炸鍋，180度烤10分鐘，簡單又美味的醬油烤雞腿肉就完成啦！
榴蓮盛宴：今天連開了兩個小榴蓮，結(jié)果就是頓頓都有榴蓮，真是過癮！
卷心菜沙拉：卷心菜切絲泡水一晚后，撈出淋上芝麻醬，清爽又健康。

?午餐時間（640千卡）
動工日的大餐慶祝：今天是個特別的日子，所以決定好好犒勞自己一下，大餐走起！

下午茶時間（708千卡）
路過好利來，忍不住又買了個熱門的冰山熔巖蛋糕，繼續(xù)慶祝一下。

晚餐時間（0千卡）
今天的晚餐就不吃了，留點肚子明天繼續(xù)努力。

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昨日體重：59.5kg（拜拜嘞）
今日體重：59.6kg（控制?。?br> 明日目標(biāo)：59.20kg??????（肯定行）
本月目標(biāo)：55.0kg祝?祝?祝?（要加油）