月經(jīng)期多喝水能排毒嗎

"經(jīng)期多喝水可以排毒，平時多喝水也能排毒，水能加快人體的新陳代謝，將身體產(chǎn)生的毒素排出體外。經(jīng)期每天可以喝1000ml以上的水，但不能喝涼水，涼水會造成下腹部疼痛出現(xiàn)痛經(jīng)，可以喝紅糖水、蜂蜜水、溫開水。月經(jīng)只是正常的生理現(xiàn)象，是雌激素、孕激素水平降低出現(xiàn)的撤退性出血，與排毒是沒有關(guān)系的。經(jīng)期可以按摩穴位，比如涌泉穴，可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，擴張血管，降低血黏度，讓經(jīng)血快速排出，經(jīng)期可適當做運動，讓經(jīng)血順利排出，減少淤積。經(jīng)期要注意飲食，盡量吃低鹽、低糖、低脂的食物，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，否則會導致痛經(jīng)、陰道流血增多等。"

灌腸排毒的好處

"灌腸排毒指的就是使用灌腸的方法排出身體里的毒氣，保持比較健康的狀態(tài)，因為身體受到環(huán)境的影響，濕氣毒氣的存在就會影響皮膚和身體的健康，灌腸排毒也是一種比較好的治療方法。灌腸排毒的好處比較多，首先能夠有效的治療便秘，因為在通過灌腸之后就是灌進一定量的液體之后，能夠刺激腸道蠕動，所以能夠順利的排便。灌腸排毒還能夠有效的清理腸道，比較常見的就是在做手術(shù)之前，包括宮腔鏡手術(shù)，都是需要進行腸道檢查然后進行灌腸，可以在手術(shù)過程中防止受到糞便的影響。能夠有效的減輕中毒的癥狀和出現(xiàn)皮膚性的疾病，都是和身體里的毒氣比較大有一定的關(guān)系，比如痘痘、痤瘡之類的，灌腸之后能夠稀釋人體內(nèi)腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，達到排毒的效果。"

腸排毒有什么好處

"腸排毒能緩解便秘、口臭、腸炎等癥狀，如果有不良的生活習慣，經(jīng)常吃辛辣、刺激性食物，容易導致腸道上火，從而引起便秘的現(xiàn)象。如果體內(nèi)的毒素過多，會導致肝功能受損，會對身體造成一定的影響，還會影響身體臟器的健康。通過多吃粗糧，每天早上喝一杯蜂蜜水，生活有規(guī)律，保持心情舒暢，能起到排除腸道毒素的作用，通過調(diào)理能把宿便、腸道毒素排出身體以外，使腸道更輕松，并能緩解便秘的癥狀。腸道排毒有利于調(diào)節(jié)身體的免疫系統(tǒng)，促進身體新陳代謝，可避免過多食物堆積在胃腸道引起口臭的癥狀。腸道毒素過多還會導致細菌堆積，引起腸炎的癥狀，通過腸道排毒可使腸炎的癥狀減輕。"

于汶副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50

多喝水的好處有哪些

"水是生命之源，人體的70%成分都是由水組成的。人可以三天不吃飯，但是卻不能三天不喝水。尤其是天氣炎熱的時候，更要注意每天的攝水量。多喝水可以有助于幫助消化，吃進去的食物，都是經(jīng)過牙齒咀嚼和唾液濕潤之后，從進到食管到胃腸，完成消化并吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。n多喝水有利于排泄廢物，食物的營養(yǎng)消化吸收之后，剩余的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排泄的方式排出體外，這幾種排泄方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內(nèi)的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)。如果環(huán)境溫度過高，水分會通過擴張的毛細血管呼吸排出體外，降低體溫。n水分還能促進細胞的新陳代謝，維持細胞的正常形態(tài)，保持皮膚的濕潤和彈性。水分還能平衡血液，能夠改善血液、組織液的循環(huán)，有助于平衡血液粘稠度和酸堿度。水分可以潤滑關(guān)節(jié)，人體的關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的磨壞、損傷，這都是通過水分來保持的。每天即使口不渴也要常常喝水，習慣每天起床之后在早餐前飲一杯水，溫開水最好。另外，水雖然好但是也要適量，也不要喝的太多。"

劉鳳芹副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院三甲全國第18

多喝水有什么好處

多喝水對人體健康有很多好處，水分是人體的重要構(gòu)成成分，約占體重的60%，多喝水通常有以下幾個好處：1、可以幫助營養(yǎng)物質(zhì)消化、吸收，水是各種營養(yǎng)物質(zhì)的最好溶劑；另外還可以將營養(yǎng)物質(zhì)運送到身體的各個組織、器官；同時水還可以起到運輸?shù)淖饔?，將體內(nèi)的垃圾通過尿液排泄體外；2、水可以起到調(diào)節(jié)體溫的作用，體內(nèi)熱量過多時，可以通過蒸發(fā)汗液來散發(fā)熱量，使體溫保持恒定；3、可以起到潤滑的作用，像淚液、唾液、消化液、關(guān)節(jié)滑液，最主要的成分其實還是水分，可以起到潤滑身體某個部位的作用；4、多喝水可以保持大便的通暢，減少便秘等發(fā)生；5、多喝水可以使皮膚保持潤澤，起到養(yǎng)顏的作用。所以多喝水，對人體健康有很多好處，建議每天進水1500ml以上。

如何排毒

主要方法有： 1、早上起來飯前多喝點溫開水，5-7點必須上廁所排除宿便，但很少人有這種習慣。5-7點屬于大腸經(jīng)當令的時間段，這個時間大便是最好的，開始沒有便意，只要那時在衛(wèi)生間蹲一會慢慢就會有，上完廁所還早可以再睡。 2、可以去刮痧排毒，一般一個月做兩次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱經(jīng)刮痧直到出現(xiàn)淤血點為止，刮痧的過程就是排毒的過程，毒素從皮膚排除體外，有助于增加身體的代謝，提高身體的機能，但是需要堅持幾個療程，否則效果不明顯，刮完痧當天不要洗澡。

相關(guān)知識

多喝水排毒9大好處有什么
多喝水的好處：排毒養(yǎng)顏加速大腦運行
喝水排毒法喝水排毒清腸道的時間.docx
中年女性多喝水也能排毒?喝水健康排毒指南
多喝水有6大好處?5類人更應(yīng)多喝
早晨喝水排毒法
多喝水能排毒嗎
多喝水有助于排毒嗎？還有哪些排毒的好方法？
節(jié)后排毒減肥法 多喝水
正確喝水才排毒

網(wǎng)址: 多喝水排毒幾大好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview707902.html