趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

孕期便秘可以通過飲食纖維增加、充足水分?jǐn)z入、腹部按摩、腸道微生物調(diào)節(jié)、藥物瀉劑使用等方法來緩解。如果癥狀持續(xù)或伴有其他不適，建議咨詢醫(yī)生以獲取適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。
1.飲食纖維增加
通過攝取富含膳食纖維的食物如全麥面包、燕麥片等來增加大便體積，改善便秘情況。適用于孕期因子宮壓迫導(dǎo)致腸蠕動減緩而引起的便秘。
2.充足水分?jǐn)z入
喝足夠的水有助于軟化大便，促進(jìn)排便。對于孕期由于活動量減少導(dǎo)致腸道運(yùn)動減弱引起便秘的情況有幫助。
3.腹部按摩
輕柔地順時針方向按摩腹部可以刺激腸道運(yùn)動，輔助排便。對于孕期因激素水平變化影響腸道功能而導(dǎo)致的便秘有效。
4.腸道微生物調(diào)節(jié)
利用有益菌群恢復(fù)腸道正常工作狀態(tài)以減輕便秘癥狀。針對孕期因?yàn)轶w內(nèi)孕酮水平升高而抑制腸道平滑肌收縮力所致的便秘。
5.藥物瀉劑使用
在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇安全有效的藥物如乳果糖等，在必要時服用以確保及時排便。當(dāng)上述非藥物療法效果不佳或存在特殊情況如妊娠期糖尿病患者并發(fā)便秘時可考慮使用。
孕期便秘需注意避免用力排便以防腹壓增高造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。建議采取適量運(yùn)動如散步，以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。

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