維生素對(duì)于人體好處是非常多的，所以在生活中都需要注意一下，自己體內(nèi)維生素是不是在正常范圍內(nèi)，尤其是懷孕之后，更是要多加注意，因?yàn)閼言兄?，維生素d對(duì)于孕婦身體是非常重要的，從而在孕期期間一定要保持維生素的攝取量，那么現(xiàn)在就來了解一下孕婦維生素d正常值在多少？

　　孕婦維生素d正常值在多少

　　孕婦對(duì)于維生素的攝取量是需要掌握的，而一般孕婦每天補(bǔ)充維生素D4000國(guó)際單位。同時(shí)成人的建議每日攝取量是5μg。在妊娠期和哺乳期女性應(yīng)當(dāng)增加1倍左右的攝入量。而且在日常生活中，孕婦如果每天手腳露出30厘米，在陽(yáng)光下曬30分鐘，可以有效的防止維生素D的缺乏。

　　孕婦補(bǔ)充維生素過量太多會(huì)有什么表現(xiàn)

　　孕婦補(bǔ)充維生素過量表現(xiàn)：一些學(xué)者認(rèn)為長(zhǎng)期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對(duì)維生素D較敏感的人，但長(zhǎng)期每天攝入125μg維生素D則肯定會(huì)引起中毒。中毒的癥狀是異?？诳?，眼睛發(fā)炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀，關(guān)節(jié)疼痛和彌漫性骨質(zhì)脫礦化。

　　不管是誰(shuí)都希望自己的身體健康，所以人們?cè)谏钪袑?duì)于各種維生素補(bǔ)充都是很重視的，而孕婦維生素d正常值在多少以上內(nèi)容已經(jīng)給出了很詳細(xì)的介紹，所以大家可以作為一個(gè)參考，但是一定要注意的就是，在孕期不僅僅需要注意維生素的補(bǔ)充，同時(shí)也要注意生活飲食習(xí)慣等。

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