排毒茶要根據(jù)不同的人群來選擇相對(duì)應(yīng)的適合個(gè)人的排毒茶來選擇，有許多食材素材都可以制作各種排毒養(yǎng)顏的茶，比如說：菊花、決明子、蜂蜜柚子茶、黑枸杞、車前子、酸棗仁等等，大家可以根據(jù)自己的需求選擇不同的排毒茶來進(jìn)行自身的調(diào)理保養(yǎng)。

可以排毒的茶

一、菊花茶

這款排毒養(yǎng)顏茶由上等的烏龍茶和白菊花焙制而成，是辦公室白領(lǐng)們必備的一款茶飲。因?yàn)榘拙沼信哦镜墓π?，?duì)我們身體內(nèi)堆積的放射性物質(zhì)和有害的化學(xué)物質(zhì)能起到排出、抵抗的作用。

二、柚子茶

把柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右，柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3，按這樣的比例調(diào)好之后加入適量的溫開水之后就可以開始飲用了。這款茶飲不僅能夠排毒，還非常的好喝，也適合在經(jīng)期想要減肥的女生。不但可以排毒，還能夠減肥。

三、枸杞茶

枸杞其實(shí)還是一味很好的中藥，醫(yī)學(xué)專家建議，如果你連續(xù)三天都沒有排便的話，就可以買枸杞來沖茶水喝。溫馨提醒：如果晚上多喝一些的話，第二天整個(gè)上午都會(huì)精神抖擻，不會(huì)感到疲倦喲!

四、車前子

車前子不僅具有滋潤(rùn)的功效，還能夠排除毒素，具有很好的清潔作用，被稱為“結(jié)腸的清道夫”。

五、艾蒿茶

艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分，從而達(dá)到消腫的作用。同時(shí)，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長(zhǎng)期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

六、玳玳花、植提纖花茶、草決明等

功效：本配方是緩慢適中，飲用后肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。并且達(dá)到“潤(rùn)腸通便，清補(bǔ)兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長(zhǎng)期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素，能導(dǎo)致各種疾病，甚至致癌。飲用潤(rùn)腸茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。

七、安神茶

不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美夢(mèng)。配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等功效：精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時(shí)間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)大腦的機(jī)體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量。睡前飲一杯不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝，起到美容健膚的作用。

大家可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的可以排毒的茶來進(jìn)行排毒調(diào)養(yǎng)自己的身體，也可以配合自己的排毒時(shí)間來合理的安排自己的作息時(shí)間，保證修良的休息時(shí)間，保持精神煥發(fā)的狀態(tài)，輔以各種自己喜歡的排毒茶進(jìn)行調(diào)養(yǎng)保持自己的身心愉悅發(fā)展。

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