孕婦在懷孕的過程中，對鐵元素的需求量比較大，如果沒有攝取到足夠的鐵，很容易出現(xiàn)缺鐵癥狀。如果缺鐵不是很嚴(yán)重，平常應(yīng)該多吃一些含鐵豐富的食物，進行食物補充。如果缺鐵比較嚴(yán)重，或者是出現(xiàn)缺鐵性貧血，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物補充。

1、食物補充：常見的如動物肝臟，包括豬肝、羊肝、雞肝等，以及瘦豬肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，此類食物含鐵量豐富，食用后可以緩解缺鐵癥狀。同時孕婦可以多吃一些蔬菜、水果，如青椒、番茄、菠菜、莧菜等，此類食物中含有大量的維生素C、維生素E，以及檸檬酸、蘋果酸等，食用后會增加鐵在腸道內(nèi)的溶解率，有利于鐵的吸收和利用；

2、藥物補充：如果缺鐵比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑，如右旋糖酐鐵分散片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、硫酸亞鐵糖漿、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。建議輔助服用維生素C，有利于促進鐵的吸收。同時孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適量補充葉酸，由于葉酸參與紅細(xì)胞合成，適量補充有利于預(yù)防貧血。此外，若孕婦癥狀嚴(yán)重，無法口服鐵劑，可以考慮通過肌肉注射的方式為機體補充鐵。

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