減肥早餐必吃的隔夜燕麥酸奶

8.4 綜合評分

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 三只小熊吖

做好之后不要馬上吃！放冰箱冷藏第二天再吃！隔夜的燕麥熱量會低！！
燕麥要即食的
藍莓可以換成其他糖分少的水果

用料  

減肥早餐必吃的隔夜燕麥酸奶的做法  

準備容器，先倒一層燕麥（我用的是黑麥）

倒一層酸奶

放藍莓（可換成其他水果）

重復之前的步驟（一層燕麥、一層酸奶、一層藍莓），一共可以有3次重復

最后一次酸奶后撒上一層可可粉（可不放）

最后放藍莓

一定要放冰箱冷藏，第二天再吃。隔夜的燕麥熱量低！所以說減肥吃燕麥酸奶

參照這個菜譜，大家做出 25 作品

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減肥早餐必吃的隔夜燕麥酸奶相關分類

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該菜譜發(fā)布于 2022-06-25 18:28:59

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