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健康的早餐從一碗隔夜燕麥開始（亞麻籽版）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 16:00

健康的早餐從一碗隔夜燕麥開始（亞麻籽版）

健康的早餐從一碗隔夜燕麥開始（亞麻籽版）的做法

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小羊怎么吃都不胖哦的廚房  小羊怎么吃都不胖哦

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隔夜放可以，自己試了下直接放冰箱冷餐1小時(shí)左右也可以，不過還是冷藏過夜更好吃

用料  

熟亞麻籽粉 10克 世壯燕麥 30克 無糖酸奶 150克 葡萄（可換） 15顆 黃豆粉（可不加） 10克

健康的早餐從一碗隔夜燕麥開始（亞麻籽版）的做法  

先放燕麥和熟亞麻籽和黃豆粉，再放酸奶，拌勻后放上葡萄。用保鮮膜包好放入冰箱冷藏一晚即可

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韓式泡菜豆腐湯 烤箱菜 豆豉鯽魚 燈籠椒 泡椒耗兒魚 烤山藥 大棗餑餑 菠蘿西米露 q彈小南瓜 仿真糖醋排骨

該菜譜發(fā)布于 2019-08-12 08:39:48

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