隔夜燕麥酸奶初體驗+健康午餐
昨天嘗試了做隔夜燕麥酸奶，味道還不錯！

自制隔夜水果燕麥酸奶配方
1??燕麥：山姆店的高纖快熟燕麥片3kg（量有點多，可能要吃很久）
2??酸奶：蒙牛原味風味酸牛奶（味道還可以，但不是希臘酸奶）
3??水果：香蕉切片和奇異果切片
冰凍時間：8小時
今天的口感：整體感覺不錯，飽腹感很強，但我可能做的量太多了（放了兩層燕麥和酸奶）#隔夜燕麥

第二個圖是我第二天的午飯 （看著滿清淡的
土豆炒豬肉丸、素炒西葫蘆、胡蘿卜炒豬肉 簡簡單單 健健康康#學(xué)做菜

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