蜂蜜配生姜可以幫助減肥嗎？
2015-06-28 11:06
情緒都失控問(wèn)
我這段時(shí)間正在努力減肥，我想要選擇吃一些能夠起到減肥效果的食物，有人給我推薦了蜂蜜配生姜，這個(gè)到底可以減肥嗎？
專家解答
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白永明 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，擅長(zhǎng)與從事多年的食療工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
蜂蜜具有很好的潤(rùn)腸通便的作用，如果每天所產(chǎn)生的糞便能夠順利排出，那么減肥的效果就會(huì)更加明顯。生姜是暖性的，所以在冬天喝蜂蜜生姜茶更適合。不過(guò)需要注意的是，蜂蜜生姜茶只能夠起到一定的輔助減肥效果，而單純依靠蜂蜜生姜茶的減肥效果并不是很理想。建議你從運(yùn)動(dòng)方面著手，每天跑步有助于減肥。另外就是控制飲食，盡量不要吃高熱量的食物。
2015-06-28
