生姜和蜂蜜的兩種成分都有自己的減肥效果，兩者結(jié)合在水中的減肥效果自然也是有的，蜂蜜泡生姜減肥方式對于身體感冒和便秘引起的肥胖有不錯的效果。

蜂蜜泡生姜能減肥嗎

相互補充，生姜具有解毒、發(fā)汗、解表、溫肺、止咳的作用。此外，生姜中含有的辛辣成分——姜素具有很強的抗氧化作用，優(yōu)于維生素E的作用，能迅速消除自由基，抑制脂褐素的積累。而蜂蜜可以潤腸通便，補中潤燥，它還含有豐富的抗氧化劑、維生素C和黃酮類物質(zhì)，滋補作用很好，正好可以彌補生姜引起的人體陰液過量食用的不良反應(yīng)，兩者的結(jié)合可以說是互補互利的。

改善體質(zhì)，姜泡蜂蜜減肥法可以改變體質(zhì)，經(jīng)常喝姜蜂蜜水，食欲會變小，吃的時候不再狼吞虎咽，便秘也得到了很大的改善，腸道通暢，身體毒素排出，自然體內(nèi)帶瘦下來，效果真的比減肥藥好。

蜂蜜泡生姜減肥如何操作

如何喝

姜片可以用兩片10克制作，最好是用刀切成糊狀，很多人切成碎片，是不夠的，活動性不夠；將姜片放入杯中，加200毫克溫水，不要用高溫?zé)崴?，也不要在鍋里煮，高溫會破壞活動性；姜湯加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后飲用?/p>

什么時候喝

一般來說，早上選擇姜蜂蜜水減肥的效果是最好的，我們不妨早上起床，喝一杯姜蜂蜜水，不僅能清宿便，還能喚起一天良好的精神，對于人體來說是很好的排毒效果。蜂蜜中含有一些物質(zhì)，可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素，達(dá)到良好的美容效果。生姜有極好的排汗解表的功效，幫助辛辣物質(zhì)排出體內(nèi)的一些毒素，這樣可以幫助大家達(dá)到減肥的效果。

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