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樊明世主治醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜減肥嗎"檸檬和蜂蜜含糖量確實偏低，所以適當(dāng)吃檸檬和蜂蜜有減肥效果。但是如果過量吃檸檬和蜂蜜就不建議了，不會起到減肥的作用。減肥的時候應(yīng)該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物不建議吃，而建議吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，例如粗糧或者綠葉蔬菜。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是必不可少的，可以消耗體內(nèi)多余的熱量從而起到減肥的效果。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜和檸檬能減肥嗎蜂蜜和檸檬究竟能否起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。因為究竟能否起到減肥的作用，或者影響減肥效果的好壞，并不是跟是否吃的蜂蜜和檸檬有直接的關(guān)系，而是跟食用的所有食物產(chǎn)生的能量和運(yùn)動消耗能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡有直接的關(guān)系。如果保證在均衡飲食、嚴(yán)格控制其他食物過多攝入、養(yǎng)成了積極運(yùn)動的前提下，適當(dāng)?shù)爻砸恍┓涿酆蜋幟?，并不會引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，此時則有助于保持身體能量的負(fù)平衡，可以促進(jìn)脂肪的分解和代謝，就能夠發(fā)揮出很好的減肥效果。而且適當(dāng)?shù)匾黄鸪砸恍┓涿酆蜋幟?，還能夠很好地促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，以及促進(jìn)胃腸道蠕動，能夠避免攝入過多其他的食物，也有助于維持能量負(fù)平衡，提高減肥的效果。但是如果不加節(jié)制地吃了過多的蜂蜜和檸檬，也會使得其中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時就發(fā)揮不出減肥的作用。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲蜂蜜和檸檬能減肥嗎"蜂蜜和檸檬能減肥，這個說法是不對的，檸檬里面含有檸檬酸，酸味比較重，往往人喝了以后多數(shù)不適應(yīng)，檸檬酸的主要作用是提供人體能量的三大營養(yǎng)素，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，通過化學(xué)反應(yīng)代謝為水和二氧化碳，釋放出能量供人體使用。只對身體有益，不能起到減肥的作用，平常人在早上切一片新鮮的檸檬泡白開水喝，可以促進(jìn)排便和攝入維生素C，檸檬中含維生素C是非常少的，1-2片是沒有多大作用的。幫助排便多數(shù)是水的功勞，在檸檬里面加上一勺蜂蜜，從中醫(yī)角度來講，女性可以美容養(yǎng)顏，只能補(bǔ)充水分、碳水化合物，給人體帶來能量，喝多了對胃也不好。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲檸檬蜂蜜水能減肥嗎檸檬蜂蜜水可以減肥，檸檬含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，當(dāng)然最重要的還是高量鉀元素和低量鈉元素，這兩種物質(zhì)搭配，可以幫助人體祛除水腫，祛除身體內(nèi)多余的水分，通過身體細(xì)胞和血管里面微小物質(zhì)成分的轉(zhuǎn)換，把身體內(nèi)多余的水分排出體外，體重就會自然而然的下降。 蜂蜜里面含有很多微量元素，和檸檬中的維生素C搭配起來不僅口感細(xì)膩，而且還可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)、維生素，幫助腸道運(yùn)動，充分吸收各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時也可以排出多余的廢棄物，使體重下降。 除此之外，檸檬和蜂蜜搭配還可以美容養(yǎng)顏，在降低體重的基礎(chǔ)上，保持身體皮膚的彈性。鄧浩華副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第55蜂蜜檸檬水能減肥嗎"蜂蜜檸檬水適量的飲用是可以減肥的，如果在早上吃飯前空腹喝一杯蜂蜜檸檬水可以促進(jìn)腸胃蠕動，加快腸胃對宿食的消化和代謝，及時排出體內(nèi)的宿便和其他毒素，緩解便秘的問題，同時對皮膚也有很好的養(yǎng)護(hù)作用。n如果在飯前一段時間內(nèi)飲用檸檬水，不僅有一定的飽腹感，減少正常高油、高脂食物的攝入，還能夠刺激胃液分泌加快食物消化、吸收，也可以避免飯后出現(xiàn)因飯菜油膩而感到惡心，或者是過度積食的臨床癥狀，但是蜂蜜檸檬水不能夠成為溫開水的替代品長期飲用，因為蜂蜜檸檬水中一定量的檸檬酸成分，會破壞鈣的吸收，對生長發(fā)育產(chǎn)生不好的影響。"李廣利主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎"喝檸檬蜂蜜水，對減肥有一定的幫助。其成分蜂蜜含有優(yōu)質(zhì)的糖分、豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，是天然的營養(yǎng)品。加入檸檬后，可以抑制食欲，有效的控制飲食，減少熱量攝入。另外，檸檬含有豐富的維生素C，具有美容養(yǎng)顏的功效。減肥時喝檸檬水，不僅可以補(bǔ)充人體必需的各種營養(yǎng)成分，對控制全天的總熱量也有一定的幫助。但是，不建議一次喝太多，否則容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，反而不利于減肥的效果。一般每天喝200ml左右最好，餐前喝檸檬水，還可以控制正餐的主食量。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲百香果加檸檬加蜂蜜能減肥嗎百香果加檸檬加蜂蜜，是否能夠起到減肥的作用要具體問題具體分析，因為影響減肥的因素與是否食用百香果加檸檬加蜂蜜沒有直接的關(guān)系，而是與食用所有食物產(chǎn)生的能量與運(yùn)動消耗的能量之間，是否產(chǎn)生能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。如果在保證均衡飲食，控制攝入其它過多食物，養(yǎng)成積極運(yùn)動的前提下，適當(dāng)食用百香果加蜂蜜加檸檬，不會引起過多的能量進(jìn)入機(jī)體，有助于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對提高減肥效果有積極的作用。適當(dāng)食用百香果加檸檬加蜂蜜，有較好的促進(jìn)消化液分泌的作用，能夠提高脾胃的運(yùn)化功能，避免食用其它的食物在體內(nèi)蓄積，也有助于保持能量負(fù)平衡，對提高減肥效果有積極的作用。但是如果不加節(jié)制，食用過多百香果加檸檬加蜂蜜，會使得含有的能量積少成多，儲存在體內(nèi)，從而起不到減肥的作用。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲檸檬能減肥嗎"檸檬可以減肥，檸檬中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)可以有效補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還有明顯收縮血管作用，可以幫助血管中游離的脂肪因子轉(zhuǎn)移到肝臟中，促進(jìn)肝臟對脂肪因子的代謝作用。檸檬中有豐富的檸檬酸、蘋果酸、高濃度鈉元素，可以有效補(bǔ)充人體所需要的微量元素，促進(jìn)維生素的合成，促進(jìn)各種激素的分泌而維持人體的內(nèi)分泌平衡。還可以通過促進(jìn)維生素的含量保證人體外界皮膚的完整性，提高人體內(nèi)臟的基礎(chǔ)代謝率，充分補(bǔ)充人體所需水分和維生素C，檸檬中的脂肪和熱量都很低，減肥的患者可以放心食用檸檬。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜有什么作用"檸檬的作用是可以生津解暑，所以對于暑熱傷津、中暑煩渴的人適當(dāng)吃檸檬，有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱的作用。蜂蜜的作用是能夠調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤肺止咳，對于消化不良、脾胃運(yùn)化功能下降、腹痛、腹脹、肺燥，所導(dǎo)致的口干、口渴而出現(xiàn)的咳嗽、咳痰，適當(dāng)食用蜂蜜有很好的調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤肺止咳的作用。因此，檸檬和蜂蜜對于提高身體素質(zhì)的作用非常強(qiáng)。"陳脫凡主治醫(yī)師鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院三甲蜂蜜可以減肥嗎"蜂蜜是不可以減肥的。蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，還含有豐富的維生素、無機(jī)鹽以及微量元素。雖然不可以減肥，但是對人體的作用還是不可忽視的，能夠護(hù)膚美容、抗菌消炎，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，改善老年患者的便秘。可以提高人體的免疫力，改善睡眠，對于老年人具有保護(hù)心腦血管、抗疲勞的作用。對肺熱咳嗽的患者，可以多喝蜂蜜水，所以有一定的潤肺止咳的功效；還具有促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。"

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