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孕期如何保持身材不發(fā)胖

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 05:08

掃碼加整形問醫(yī)生

孕期如何保持身材不發(fā)胖

你好生了孩子以后怎么可以保持身材不變形呢 問:病情描述:你好生了孩子以后怎么可以保持身材不變形呢?怎么保持身體不變差呢  ...... 答:你好,這個(gè)問題全靠個(gè)人的飲食和運(yùn)動來調(diào)整了,不要過多的吃肥甘油膩的食物,尤其是雞蛋要少吃,可以只吃雞蛋清,蛋黃少吃,魚和肉要控制攝入量,適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動,不要一坐就是半天,多喝水,給身體代謝提供足夠的溶質(zhì),多吃水果和蔬菜,營養(yǎng)藥均衡,不要挑食和偏食。 &......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-11-14

產(chǎn)后怎樣保持身材不胖呢 問:  ...... 答:指導(dǎo)意見:你好,減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主,其實(shí)減肥沒有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-08-19

如果想保持身材。甜食是不能吃的嗎、我想確 問:病情描述:如果想保持身材。甜食是不能吃的嗎、我想確定一下曾經(jīng)治療情況和效果:  確定一下想得到怎樣的幫助:  我想確定一下。&nb...... 答:病情分析:您好,甜食不是一定不可以吃,而是要少吃。指導(dǎo)意見:還有其他高熱量高脂肪的食物也要少吃,同時(shí)注意運(yùn)動即可。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有8人回答  | 提問時(shí)間:2012-12-30

那么多喝水是不能保持身材 問:那么多喝水是不能保持身材  ...... 答:病情分析:喝水是一種排毒補(bǔ)水的過程而人體那內(nèi)會產(chǎn)生部分毒素這部分毒素不會對人體構(gòu)成威脅指導(dǎo)意見:但是它們會造成降低人體循環(huán)的作用所以喝水是會改善人體循環(huán)的所以對于減肥的療效很小  只是心理因素  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有9人回答  | 提問時(shí)間:2012-12-22

如何能保持住不在發(fā)胖 問:病情描述:  我之前體重一直保持在80幾斤,個(gè)子163,有些偏瘦,還有些貧血,我打了些吊瓶之后,4個(gè)來月就胖到110斤,醫(yī)生也介意哦不要太胖,我想保持...... 答:病情分析:您好,根據(jù)您的描述,考慮是液體輸入過多造成的水腫的。指導(dǎo)意見:這種情況下建議適當(dāng)運(yùn)動。另外,晚睡前不要喝過多的水。可以適當(dāng)吃一些滲透利尿的食物,比如西紅柿等。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-10-19

你好,我本人不是很胖,我想保持身材,又不想節(jié)食 問:你好,我本人不是很胖,我想保持身材,又不想節(jié)食,用荷葉、決明子、玫瑰花泡水喝可以嗎?謝謝!  ...... 答:病情分析:你好,據(jù)你所說情況,可以喝指導(dǎo)意見:平時(shí)還是要適當(dāng)運(yùn)動,可以多吃水果,有助于身材的保持,希望對你有所幫助   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-10-06

怎么不發(fā)胖?我是一個(gè)很胖的人,以前身材害可以這 問:怎么不發(fā)胖?我是一個(gè)很胖的人,以前身材害可以這幾年不知怎么就胖了,希望能給答案,謝謝  ...... 答:指導(dǎo)意見:估計(jì)是吃得多,懂得少了吧。在日常飲食多注意就可以控制體重了。做飯清淡少油鹽,多吃蔬菜和水果黃瓜、西紅柿;烹調(diào)以水煮、涼拌、清蒸、燜為主;不吃肥肉、五花肉、雞皮、鴨皮、油炸、燒烤等熱量很高的食物。吃飯細(xì)嚼慢咽7分飽就足夠。有空經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-09-06

如何保持身材一點(diǎn)不變? 問:  ...... 答:人的體型會發(fā)生變化,只是在注意飲食、加強(qiáng)鍛煉、保持較好的生活態(tài)度和樂觀情緒、保持良好生活習(xí)慣變化得慢些。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-08-08

我的身材不平衡,上身相對比較細(xì),大小腿很 問:我的身材不平衡,上身相對比較細(xì),大小腿很粗,臉比較胖,所以我想找一些廋腿和廋臉的方法,要實(shí)際點(diǎn)的  ...... 答:病情分析:這個(gè)一般是正常的女性就是這樣的身材.多數(shù)都是這樣,當(dāng)數(shù)模特兒才是均稱的所以不用擔(dān)心指導(dǎo)意見:這個(gè)一般可以壓壓腿這些可以達(dá)到這個(gè)瘦腿的效果嚴(yán)重的可以吸脂這些減肥.  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2013-02-18

上身比較瘦弱,看上去身材不是很協(xié)調(diào),大腿 問:病情描述:上身比較瘦弱,看上去身材不是很協(xié)調(diào),大腿稍胖了點(diǎn)曾經(jīng)治療情況和效果:  無想得到怎樣的幫助:  怎樣保持身材比列協(xié)調(diào)&n...... 答:病情分析:您好:您這個(gè)情況大腿稍粗可以通過積極的鍛煉來瘦腿的,一定要堅(jiān)持才會達(dá)到理想的效果。指導(dǎo)意見:平時(shí)您一定注意適當(dāng)控制飲食,避免吃太多油膩及甜食,避免久坐,經(jīng)常外出適當(dāng)散步或是慢跑,這樣堅(jiān)持有助于瘦腿的,祝您闔家幸福。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2013-02-17

吃什么減肥最快,和保持身材呢?不要副作用 問:病情描述:吃什么減肥最快,和保持身材呢?不要副作用曾經(jīng)治療情況和效果:  無想得到怎樣的幫助:  對減肥有用的...... 答:病情分析:你好,不建議你服用減肥茶或減肥藥,減肥藥的副作用太大,健康有效的減肥方式一定是以下兩點(diǎn):合理控制飲食和科學(xué)地體育鍛煉。指導(dǎo)意見:健康減肥方法:1,合理控制飲食,少吃高鹽,高糖,高油脂類食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科學(xué)地體育鍛煉,以有氧運(yùn)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2013-02-13

胸部太大,身材不胖,想瘦胸 158身高 問:胸部太大,身材不胖,想瘦胸  158身高容易長胖,最近覺得胸部又超大的  ...... 答:病情分析:你好你的情況說明你是發(fā)育的比較好的指導(dǎo)意見:建議你這說明你發(fā)育的比較豐滿的不要有濫用藥物的想法這不是疾病  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-02-13

孕期抽煙會不會導(dǎo)致胎兒畸形,或是變傻,現(xiàn) 問:孕期抽煙會不會導(dǎo)致胎兒畸形,或是變傻,現(xiàn)在戒掉還來的及嗎...... 答:病情分析:吸煙可能影響胎兒發(fā)育但這只是一種可能并非一定的.指導(dǎo)意見:這種情況需要嚴(yán)格做好孕期的檢查,若是有必要16-20周做羊水穿刺及臍血分析,這樣可以明確寶寶在宮內(nèi)的發(fā)育情況.建議保留寶寶,做定期的孕檢......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-02-11

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