我的身材會(huì)變成什么樣？是不是以后的日子里減肥會(huì)成了我全部的生活？我要花多少時(shí)間才能找回我的美麗？”
剛知道自己懷孕的時(shí)候，楚喬經(jīng)歷了和所有準(zhǔn)媽媽一樣的興奮、激動(dòng)，對(duì)自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心里還有個(gè)障礙。
“我的身材會(huì)變成什么樣？是不是以后的日子里減肥會(huì)成了我全部的生活？我要花多少時(shí)間才能找回我的美麗？”
原來(lái)很苗條的楚喬在懷孕的頭3個(gè)月里長(zhǎng)了5公斤，到孩子出生的時(shí)候，她整整增加了18公斤，體型整個(gè)走了樣，大腿、臀部和胸部都是贅肉，就連以前細(xì)細(xì)的小蠻腰，也變成了水桶狀。“人家說(shuō)，女人在懷孕的時(shí)候是最美的，可我一點(diǎn)都不覺(jué)得自己可愛(ài)，身材那么臃腫，孕婦裝都穿不進(jìn)去了。”是??！這樣的事實(shí)是讓人難以接受。對(duì)于那些把孕育生命的過(guò)程設(shè)想得非常完美的人尤其無(wú)法忍受這樣的變化。
那么，對(duì)著鏡子里那個(gè)完全走了樣的自己，你該怎么做呢？怎么才能將那些沮喪的心情拋開(kāi)呢？首先，不要跟自己較勁，你對(duì)于美麗的挫敗感和對(duì)于新生命的憧憬是兩種完全不同的情感，允許它們和平共處吧！這并不矛盾。接著，你就可以用點(diǎn)策略了，讓愛(ài)美的心接受你曲線的變化。
別上體重的當(dāng)
我們都知道在孕期的前3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽的體重一般會(huì)增加2.7公斤。9個(gè)月的時(shí)間會(huì)讓你增加9～14公斤。這些都是普遍的規(guī)律。直到在懷孕第7周，發(fā)現(xiàn)自己竟然長(zhǎng)了4.5公斤；或是在連續(xù)嘔吐了6個(gè)星期以后，發(fā)現(xiàn)體重不但沒(méi)有增加，反而瘦了7公斤。于是你開(kāi)始對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。
提醒你，千萬(wàn)別讓體重給騙了！事實(shí)上，很少有孕婦的體重會(huì)與標(biāo)準(zhǔn)相差無(wú)幾。因?yàn)橛绊戵w重的因素太多了，身高、遺傳、孕期反應(yīng)，還有你懷孕前的體重，都可能成為你達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的障礙。
那么，體重增長(zhǎng)的底限是多少呢？忘了這個(gè)問(wèn)題吧！只要醫(yī)生沒(méi)有提醒你注意，你大可不必每天都把自己放在秤上稱一稱。
穿出自己的韻味
“懷孕的時(shí)候，我體重增加了很多。在7個(gè)月以前，我盡量選擇寬寬大大的衣服?！鄙Ｌ?，整個(gè)孕期長(zhǎng)了36公斤，她回憶說(shuō)：“越是寬大的衣服穿在我身上，我就越顯得沒(méi)有腰身?！焙髞?lái)她干脆把所有的衣服都鎖進(jìn)了箱子里，然后買(mǎi)了很多合體的孕婦裝?！按┥弦院螅麄€(gè)人都變了樣，除了隆起的腹部，整個(gè)人都凹凸有致，雖然是胖了點(diǎn)，但是突顯出來(lái)的母性的韻味是以前的我不曾有過(guò)的。那感覺(jué)好極了！”
不是所有的準(zhǔn)媽媽都會(huì)選擇穿孕婦裝。但是你的服裝一定要讓你感覺(jué)與眾不同。去選幾件漂亮的衣服吧！它會(huì)讓你更容易愛(ài)上現(xiàn)在的你！
自由地享受美食
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在飲食方面很容易陷入兩個(gè)誤區(qū)：一是總考慮著“一個(gè)人吃，兩個(gè)人補(bǔ)”，在數(shù)量上下工夫；另一個(gè)則是每時(shí)每刻都在研究吃進(jìn)去的東西是不是有營(yíng)養(yǎng)，熱量會(huì)不會(huì)太高，維生素含量夠不夠。還有極少數(shù)的人更為極端，擔(dān)心自己發(fā)胖，一味地節(jié)食，全然不顧胎兒的健康。不管是上面的哪種情況都是不對(duì)的，嚴(yán)重的不僅會(huì)危害肚里的孩子，也會(huì)損害自己的身體。
對(duì)你最有益的選擇就是放棄追究哪一種食物熱量更高，重新為自己訂一個(gè)少食多餐的飲食計(jì)劃，科學(xué)地安排食物的配比，每次都選擇一些自己喜歡的食品，少而精，既寬慰了你對(duì)美食的相思之苦，又不會(huì)因?yàn)橐淮螖z入太多，造成熱量堆積而發(fā)胖，一舉兩得。
寵愛(ài)自己多一點(diǎn)
做那些能讓自己感覺(jué)好的事情吧！當(dāng)你一個(gè)人在家的時(shí)候，輕松的沐浴一下，給隆起的小腹涂上一些妊娠霜，充分感受肌膚被滋潤(rùn)的愜意?；蛘邘夏愕男￡?yáng)傘，沐浴著明媚的陽(yáng)光到街心公園去小坐一會(huì)兒，健康的陽(yáng)光浴對(duì)你和寶寶很有好處，還有助于你的心情愉快。要么，去看畫(huà)展或是城市雕塑展……平時(shí)沒(méi)有時(shí)間細(xì)細(xì)品味的事物，現(xiàn)在你完全可以慢慢去欣賞。但是別忘了，不要太勞累喲！
盯住你的“小寶貝”
下次，如果你再為腫脹的腳踝而備受挫折，就摸摸你的肚子吧！那可是所有人關(guān)注的焦點(diǎn)，一切的辛苦都是為了他。為了他，什么都是值得的。這9個(gè)月，好好地盯牢你的肚子，以后回憶起來(lái)才不會(huì)是一片空白。至于你的身材，等孩子出生以后，你有的是時(shí)間去和它較勁。
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