冬天天氣冷，不想運(yùn)動，吃的有多，所以如果不及時消脂瘦身的畫，冬天一過，你就完全變形了！

推薦瘦身茶

功效：玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。平時當(dāng)茶應(yīng)用效果尤佳?？蓽p少腸胃宿便及大魚大肉后產(chǎn)生的脂肪，不會有腹瀉等癥狀。

美顏瘦臉花草茶 ：檸檬片+金盞花+玫瑰茄

功效：檸檬片富含有各種維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等大量人體所必須的微量元素。是人們追求健康、美麗的時尚佳品，長期飲用有減肥美白功效。此搭配組合可滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累，使您的臉型更加勻稱，凸凹有致。

功效：迷迭香又稱海中之露，其既有助于恢復(fù)腦部疲勞又可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。此搭配組合可增強(qiáng)記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛美女士。

功效：針對下身，瘦身瘦腿，還你一雙靚麗美腿!還可提神，減緩頭痛。此搭配中的檸檬草還有健胃利尿及滋潤皮膚等功效，有助于女性養(yǎng)顏美容。

功效：山楂可降低血脂、膽固醇，可加快膽固醇的清除，所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量，效果會較明顯。決明子可以去脂通便，降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥，對于長期便秘的高血壓患者也是不錯的選擇。

功效：助消化，健腸胃，消除脂肪，還你一個苗條婀娜的身材，飲用秀身減肥花草茶是你不錯的選擇，在不知不覺中讓多余的脂肪一掃而空。孕婦不宜飲用!

功效：促進(jìn)女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個月將有不錯的豐胸效果，還能改善睡眠質(zhì)量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)

自制消脂減肥茶飲

此茶的的原料就純天然的蜜棗和玫瑰，注意玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。

材料：少許玫瑰碾碎（玫瑰最好選擇粉紅色）、蜜棗五顆

做法：將以上準(zhǔn)備好的玫瑰和蜜棗同600CC~800CC清水同煮至水開即可。

功效：保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，并有強(qiáng)效去脂的作用。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)美容。

材料：干桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。

做法：將乾桃花、薄荷葉洗淨(jìng)備用。將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。

功效：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當(dāng)然還能清新口氣了。

材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

做法：取綠茶包放入杯中，加入開水浸泡7-8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然后將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入杯中攪拌均勻即可。

功效：溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝以及血液循環(huán)，更新老化角質(zhì)層，分解表皮層黑色素，讓肌膚更加光滑白皙。

材料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因?yàn)樗粏魏煤龋埠苊?。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。

材料：番茄，黃瓜，玫瑰花，蜂蜜，檸檬汁。

做法：番茄去皮去籽，黃瓜洗淨(jìng)，與新鮮玫瑰花一同碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩，同時還有減肥功效。

材料：洋參2錢黃耆2錢枸杞2錢紅棗5粒

做法：藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），燜15分鐘后，倒出來當(dāng)茶飲。藥材可蒸2次。

功效：養(yǎng)肝明目，改善氣血不足。

飲消脂減肥茶應(yīng)注意

自製減肥茶，堅持長期飲用，可促進(jìn)新陳代謝，消脂不傷身。剛開始的時候可以天天飲用，然后逐漸增加喝茶間隔的時間。 切忌過多飲用，以免造成腹瀉等不適癥狀。

應(yīng)注意消脂茶的新鮮及保存方式，尤其不可一次沖泡太多，存放多天會導(dǎo)致效果變差，甚至還有變質(zhì)的風(fēng)險。盡量採用現(xiàn)沖現(xiàn)喝。

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