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男性標準體重

來源：泰然健康網時間：2024年11月24日 20:29

　　男性標準體重計算公式

　　公式一

　　〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)

　　公式二

　　身高(cm)-105=標準體重(kg)

　　以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：

　　北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

　　南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

　　這一計算方法，比較適合南北地區(qū)中國人。

　　由于人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恒定值來表示，而應當是一個數(shù)值范圍，我們把這個數(shù)值范圍稱之為正常值。

　　一般在標準體重±10%以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。

　　實測體重超過標準體重，但超出部分＜20%者稱為超重；實測體重超過標準體重 20%以上，并有脂肪百分率（F%）超過30%者則可診斷為肥胖病。

　　體重超過標準體重的30 %一50%，F(xiàn)%超過35%一45%者稱中度肥胖病；超過標準體重50%以上，F(xiàn)%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

　　BMI體重指數(shù)計算法

　　體質指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）^2

　　例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

　　BMI數(shù)值

　　過輕：低于20；

　　適中：20-25；

　　過重：25-30；

　　肥胖：30-35；

　　非常肥胖：高于35