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男性BMI體重指數(shù)標準

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 17:55

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吳金玲全科醫(yī)學科副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68

按照我國標準，男性BMI體重指數(shù)標準正常范圍為18.5-23.9kg/m2，BMI低于18.5kg/m2通常為體型過瘦，超過23.9kg/m2為超重，28kg/m2及以上為肥胖。計算公式為BMI體重指數(shù)=體重÷身高2，身高的單位為m，體重的單位為kg。

BMI體重指數(shù)是國際上通常用來衡量人體胖瘦程度的一個標準，也是衡量人是否健康的一個標準。BMI體重指數(shù)通常需要身高及體重的數(shù)值才能得出。身高是指人身體的長度，通常受遺傳因素的影響較大，營養(yǎng)、生活習慣、體育運動、內(nèi)分泌、環(huán)境等因素也會影響身高。體重是指人體的重量，除了與骨骼的生長發(fā)育關系密切之外，通常還與肌肉、脂肪等有密切的關系。

男性要想保持標準的身材，使BMI體重指數(shù)處于正常范圍內(nèi)，可以合理飲食，并積極進行鍛煉健身。對于肥胖的男性，可以通過控制飲食及加強鍛煉的方式，使身體指數(shù)恢復到正常范圍內(nèi)。對于體型過瘦的男性，可以通過加強營養(yǎng)的方式，使體重回歸正常范圍內(nèi)。

2023-08-03瀏覽8268次

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