咖啡，是世界上最受歡迎的飲料，80%的成年人每天至少飲用一種含咖啡因的飲料。據(jù)估計，全球每天消費30億杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人們飲用以醒神和提高工作效率。過去的多項研究表明，定期喝咖啡可以帶來很多健康益處。

妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代謝正?；蛴袧撛诘奶悄土繙p退的女性，在妊娠期出現(xiàn)或確診的糖尿病。在中國，有數(shù)據(jù)顯示，懷孕期間，每5-6位孕婦中就有1位被診斷為妊娠期糖尿病，不少孕婦也因此對妊娠期糖尿病心存恐懼。

11月14日是聯(lián)合國糖尿病日。專家提醒，女性在備孕時應(yīng)控制體重，盡量將體重保持在正常范圍，孕期也應(yīng)避免體重的過快增長，避免因體內(nèi)脂肪堆積導(dǎo)致胰島素抵抗加重，從而出現(xiàn)血糖問題。

近日，美國國立衛(wèi)生研究院和賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員在" JAMA Netw Open "期刊上發(fā)表了一篇題為" Assessment of Caffeine Consumption and Maternal Cardiometabolic Pregnancy Complications "的研究論文。

該研究顯示，懷孕期間攝入少量咖啡因有助于降低妊娠糖尿病風(fēng)險，在孕中期，每天飲用高達100mg的咖啡因與糖尿病風(fēng)險降低47%相關(guān)。

美國婦產(chǎn)科學(xué)會（ACOG）建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下。該建議是基于早期的研究結(jié)果，有研究表明，較高咖啡因水平與流產(chǎn)和胎兒生長存在關(guān)聯(lián)。

在該研究中，研究人員分析了2529名在2009-2013年期間在美國12個臨床中心參加美國國家兒童健康與人類發(fā)展研究所（NICHD）胎兒生長研究的孕婦前瞻性數(shù)據(jù)。

參與者在注冊時和每次隨訪時，都會報告每周攝入的咖啡、含咖啡因茶、蘇打水和能量飲料。在參與者懷孕10-13周時，研究人員還測量了孕婦血漿中的咖啡因濃度。然后，研究人員分析了咖啡因攝入量妊娠糖尿病、妊娠高血壓和先兆子癇之間的關(guān)系。

分析發(fā)現(xiàn)，妊娠10-13周時攝入含咖啡因的飲料與妊娠糖尿病風(fēng)險無關(guān)。

孕中期，16-22 周時攝入1-100mg/天與妊娠糖尿病降低47%相關(guān)

更重要的是，在孕中期，每天飲用高達100mg的咖啡因與糖尿病風(fēng)險降低47%相關(guān)。懷孕期間喝咖啡因和不喝咖啡因的人在血壓、先兆子癇或高血壓方面沒有統(tǒng)計學(xué)意義。

研究人員指出，研究結(jié)果與發(fā)現(xiàn)咖啡因改善能量平衡和減少脂肪有關(guān)的研究一致。并表示，不能排除這些發(fā)現(xiàn)是由于咖啡和茶的其他成分，如植物化學(xué)物質(zhì)，可能會影響炎癥和胰島素抵抗，從而降低患妊娠糖尿病的風(fēng)險。

然而，早期的一項研究表明，懷孕期間咖啡因的攝入量，即使低于建議的每天200毫克，也與較輕的新生兒有關(guān)。

對此，研究人員強調(diào)，不建議不喝咖啡的女性為了降低妊娠糖尿病風(fēng)險而開始飲用含咖啡因的飲料。但研究結(jié)果可能會讓愛喝咖啡的女性放心，適量攝入可能不會增加對孕產(chǎn)婦的健康風(fēng)險。

論文鏈接：

doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.33401

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網(wǎng)址: JAMA子刊：孕期適量喝咖啡，可降低妊娠糖尿病風(fēng)險 http://m.u1s5d6.cn/newsview629591.html