拔罐減肥瘦身穴位及方法
拔罐減肥的原理:
1、拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開,刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔,能調(diào)整內(nèi)分泌,加速淋巴和血液的循環(huán)!
2、拔罐能有效地調(diào)節(jié)脂質代謝,拔罐打通人體穴位后,能使脂質下降,加速脂肪代謝,還能通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),糾正肥胖者的異常食欲,抑制胃酸分泌過多!
3、拔罐與一般的藥物減肥不一樣,拔罐是通過調(diào)整肥胖者內(nèi)在功能發(fā)揮正常的工作!拔罐減肥適合于長期減肥無效,或者藥物減肥體內(nèi)產(chǎn)生抗藥物性的肥胖患者!
普通注意事項
1、貧血、心臟病不能減肥。
2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。
3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重,因為水、鹽、鈉儲留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。
4、便秘不愿掉重(先調(diào)理再減肥)。
5、感冒、拉肚子不愿掉重。
6、疲勞過度、上火不愿掉重。
7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。
8、月經(jīng)停止者,掉重慢些。
9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥。
10、期望值高者不宜減,特別是想塑身的人群,很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡后的傷斑(筆者親身感受此痛苦),還會因此月經(jīng)不調(diào),眼窩深陷(因為水分被拔掉了)??傊悄闩值貌豢删人幜丝梢辉?。
控重注意事項
1、在任何時候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材,最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。
4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
5、以后晚餐禁吃:高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。
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