減脂雜糧飯團的做法竅門 好吃低熱量的雜糧飯團做法分享

平靜海岸

精選回答

主料：大米、雜糧、雞蛋、肉松。

輔料：海苔適量。

做法：

（準備食材。

（大米與雜糧混合，沖洗干凈，瀝水。

（放入電飯鍋里，注入適量的清水。啟動煮飯模式。

（雜糧飯煮好以后，晾至手溫。

（先取出一大勺雜糧飯，按扁，鋪上肉松。

（接著放上水煮蛋。

（最后再覆蓋一大勺雜糧飯，壓實，再捏成三角飯團狀。

（最后黏上一片海苔做裝飾。

弦月眉心 2024-04-12 14:28:46

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