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作者： Fitness_Syy

用料

快手雜糧飯團_健康孕婦版的做法步驟

步驟 1

雜豆提前24小時跑好，雜糧和糯米提前3小時泡，一起放在電飯鍋里，適量水，開精煮模式

步驟 2

煮熟之后，撒上黑芝麻

步驟 3

紅棗剪碎，和葡萄干（建議洗一下）一起隨緣撒在米飯上，然后攪拌均勻

步驟 4

用保鮮膜分裝，我這里大的是70g，小的是50g，放冷凍里保存，要吃的時候，隔水蒸15分鐘

步驟 5

這是蒸好的樣子，細嚼慢咽，很頂餓，很香，推薦！

菜譜創(chuàng)建時間：2023-09-06 09:52:11

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